我们在进行认知学习的时候会产生一种天然的错觉——认为明白一个道理就好像掌握了这项技能。

我们常常读完一本书，能够将书中的内容讲的大致差不多，在短时间内可以频频使用书中学到的金句。

这是由于短时间内记忆还是比较深刻的时候，我们会时常拿过来用，或者是懂得了一个道理我们就会讲给周边的人，或者用在自己身上，这种正反馈的感觉真的很好，似乎认为把这个知识点学会了学到了。

但是随着时间的推移，这些学会的东西慢慢地就会在大脑中淡化、遗忘。

曾经烂熟于心的道理、知识点，就会慢慢地变成一句话，一个词，甚至在你想提取的时候都想不起来了。我们会怀疑我们的记忆力，那是什么原因将我们曾经拥有的知识偷走了呢？

这其实就是人类“避难趋易”的天性，在我们的基因里，但凡是能够简单得到的，人就不会选难的，有短的反馈回路，人就不会选择长的，这就是大脑选择时的默认逻辑。

我们一起来看看，在认知学习路径和技能学习路径上面不同的体现。

在技能上面的学习，从图中技能学习路径可以看到

我们对很多技能学习说是肌肉记忆，是因为我们不断地反复练习，比如说骑车、游泳、弹琴等等，这些技能就是在我们不熟悉的时候，没有正向反馈，认为自己还是不知道，没有掌握，接下来反复练习，逐渐强化，只有做到了，这些技能才能掌握熟练。

这个时候的才得到正向反馈，这个反馈是长反馈，我们才知道我们学会了掌握了这项技能，哪怕经过很长时间荒废，等到再次捡起的时候，只要稍微熟悉一下就能立马掌握。

我们再来看一下认知学习，从图中可以看到认知学习路径

当我们学会一个知识点或明白一个道理，能在短时间得到正回馈。我们确实能够提高认知，只需要在大脑中推演一番，就能够给自己来一个正向的反馈，让你认为你知道了，就会形成一个学习的闭环，好像我对这个知识点掌握了。从而忽视了后面大量的练习。

可是你知道的知识点和道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，它们最终不是属于你的，你也只能停留在知道而做不到。

如《认知觉醒》中所说，“认知，其实是一种技能”。

我们把技能学习的路径和认知学习的路径合在一起，就能清楚地知道自己“知而不行”的原因了。

所以，当我们知道其中的原理之后，你就不是一个“知而不行”的人了。

从现在开始，把认知当成技能，知道或想通一个道理时，不要高兴的太早，想想后面还要做大量的练习，这样就不浮躁了。