昨天晚上快10点的时候，曦曦用小程序从学校打来电话。但是不知道哪里设置的问题，小程序打来的时候总是没有声音提醒，导致我又错过了接听。
当时我看着错过的通话记录特别不安。曦曦是不是生病了？对学校哪里不适应吗？我马上又觉察到，孩子从学校来电话，我的潜意识就不自觉往消极的方向去想。
这样一想，原本很困的，居然没有困意了。
床头正好放着前段时间买的书，《能断金刚》。忍不住对自己说，书真是又白读了。能断金刚的核心，不就是让我们带着觉察，种积极正向的种子吗？于是赶紧转念，重新种下美好积极的种子。所有的担心和焦虑其实都是毫无意义的。
这样转念后，踏踏实实的倒头就睡了。今天晚上6点，曦曦又从学校打电话过来，她和同学一起嘻嘻哈哈和我视频聊了一会儿天，又和我商量了一下隐形眼镜的事。看来她在学校一切都很好啊，我一下释然了。
时刻保持觉察，时刻觉察自己的念头是积极还是消极。
