2018-04-12

图片发自简书App

每日一报4.11

姓名：89阿喵

原始体重：116.4斤

昨天早上体重：107.8斤

昨天晚上体重：107.8斤

今天早上体重：107.8斤

掉称多少：0斤

早餐：鸡蛋+脱脂牛奶+红枣三颗桂圆三颗

午餐：米饭，炖羊肉两块，炒菜心，木耳

加餐：四颗红枣

晚餐：五个猪肉小笼包

当天喝水量：500ml

排便情况：3次

敷包多少天：17天+福利期5天+12天

效果：3月7日开始敷包。中午吃了羊肉，另外，昨天情绪波动很大，可能影响掉秤

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2018-04-12

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