红玉

9月14

猫式扭转

大猫伸展式

骆驼式

叩首式

猫式扭转:身体有点歪了,胸腔没展开,大猫伸展式手臂没伸直,骆驼式头低了,核心没收。

好多细节没做好,继续练习体式。

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