最近又开始犯懒了，运动又停了一段时间。再加上我的对象没什么爱好，也就爱好食物，我们一起也是吃了很多好吃的。吃的时候真的非常的快乐，但是吃完以后，那就不一样了。
于是，最近一段时间我的体重就出现了变化。虽然家里没有电子秤，但是我自己就感受到了。再加上我不运动，新陈代谢就更慢了。那么结果就可想而之了。
看着视频中哪些身材巨好的主播身材，我的内心又泛起了巨大的涟漪。还是不能摆烂呀，一摆烂，这生活就缺失了很多的快乐。毕竟多巴胺和内啡肽还是需要运动才能感受到的。所以运动这件事还是要安排到日程上的呀。
告诉自己，千万不要只是脑子里想想，还是要行动起来呀。行动是一切的根本的根源。对自己说一声加油哈。动起来，动起来。还有那个背部的训练也要练起来。
没办法坚持的时候就想想，那些努力的人，他们明明已经很优秀了，但还是在努力，甚至比普通人更加的努力。这么一想，似乎就能坚持一些了吧。
