成长。

看了那么多的概念 ，还是没有活用在生活里。思考了判断力，行动力，不够起作用。大脑超载了，看的多记不住。受干扰，

不够转注，睡眠不足，夜猫子，伪夜猫子 ，调整睡眠，变成云雀。彻底离线，注意力用在成长上。

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