学完《失传的营养学》这期书，我特别想分享其中一章：孩子的营养及一切问题都缘于父母的无知。
分享这章的原由？首先我要对自己身体健康负责；其次让我回忆起小时候的经历；再则将来可用营养观念指导生活，清楚孩子的营养状况及其它问题的根源。
小时候，每天早餐我急匆匆地吃完妈妈做的早餐，有时早餐吃面条煮鸡蛋，有时吃鸡蛋粥，早上吃的多数是碳水和一点蛋白质，一到9点多10点左右，体内能量低，犯困想睡觉，没精力听课，不是自己不想听课，是实在控制不住要睡觉，这就是典型的营养不均衡导致的。
今年3月份生病去过医院，记得上次到医院是高三体检抽血，那时医院规模不大，如今医院扩大几倍，看到后面拦起来那边在继续建。医院住院的病人太多，导致房间不够用，连走道都安排床给生病的人住下。看着那么多生病的人，其实是很难受。
看到儿科专家给小孩子看病，看到那么小的年龄就要打针输液；看到一个小孩生病，就有三五个大人陪着看病：看到这些父母，爷爷，奶奶个个焦急的表情。我也替他们着急。因为这一切本可以预防，孩子可以在惬意中成长。
孩子的营养及一切问题都缘于父母的无知，父母不知道孩子偏食不爱吃东西是因为营养缺乏，不知道白天很闹很折腾是营养缺乏，不知道上课不注意听讲、纪律差而影响学习是营养缺乏，更不知孩子发育不好常得病是因为营养缺乏。父母自己不学习也是浑然不知。
做父母一定要不断的学习如何喂养孩子，学习如何教育孩子的正确知识，不断学习正确观念，正确知识的父母才是合格的父母。
偏食、厌食？
很多孩子偏食、厌食对身体造成严重的伤害。偏食、厌食是让很多做父母头痛的事，每次吃饭就像是限巨的任务。陪着、哄着、说笑让孩子高兴，孩子一笑趁机喂一口；要是把父母惹急，一怒之下，痛打一顿，孩子只能含着泪吃完早餐，但是吃下去的早餐肠胃不吸收，最后全吐起来。
偏食、厌食的根本原因在于肝的代谢功能不正常。这些孩子在妈妈体内生长过程中由于营养的不均衡，肝功能就已经受损和减弱，甚至在肝的发育上都可能会有一些先天不足。
如果孕妇自身身体不好，但是没有做营养准备，怀孕过程和产后孩子都没有得到很好的营养支持，而妈妈在怀孕过程中每天反应非常强烈，吃不下饭，也会导致孩子出生后一直身体不好。孕妇在怀孕过程要营养均衡，这对孩子的健康起到很大作用。
当孩子肝功能不佳，再加上营养缺乏导致的肠蠕动变慢和肠蠕动无力，孩子出现偏食、厌食是必然的，这也是导致很多小儿便秘，腹痛的原因。父母要给偏食与厌食的孩子，及时补充营养素，让孩子营养均衡，健康快乐地成长。
不管大人还是小孩，当肝功能不佳时，都会厌食。我没有用营养素护肝之前也是，明明肚子很饿很饿，但是吃几口饭菜，就已经吃不下了，这样下来，缺乏营养，一天到晚都会感到很疲劳想睡觉。
学习这本书后，我早上有好好做营养早餐，吃营养早餐，同时坚持吃营养素，一段时间过后身体状态明显比之前好多啦！
