乐观生活，健康生活，运动和健康饮食保持身体健康，乐观开朗保持精神愉快，身体健康，精力充沛，过好每一天，效率也高，轻松愉快。潇潇洒洒过好每一天，想起来就有一种心旷神怡之感，如沐春风，快乐相随。短暂的一生，当然需要高质量的度过，相比于各种忧虑，懒惰，当然要选择积极，勤快的生活呀。
早起读书时光，让我觉得精神奕奕，有空练练字，晚上回家陪陪孩子，做做家务，再偶尔为家人们做一顿可口的晚餐，提升一下厨艺，将生活过得简单美好，富有效率，每天保持积极乐观，健康美丽，还挺开心，想到就笑容满面。
利用好零碎的时间，等孩子时候赶紧码字，可以积攒一些文章，路上听听音频，大段时间用来读书，上下班路上走走路，充实的利用，拓宽时间效能，提升认知，做更好的自己，更好的人生态度。
利用好零碎时间，时间使用的颗粒度要小，这样才会更有效率。等孩子时候，坐车时候，都可以利用起来，这样日积月累的可以码出好多字，效率也在逐渐提高，有时还冒出灵光炸现的想法，让自己一个抖机灵，原来这样可以通透一些。心情舒畅一些，好习惯养成一些，写作的魅力真的是在潜移默化中无限的力量感。
写作获得精神愉悦，思路清晰，运动强健身体，精力充沛，每日走在地铁的路上都觉得心情和轻松，锻炼身体还环保，绿色出行，日常的点滴积累中秋，都受益颇多。轻轻松每日一万步，有机会继续加油争取每日俩万步，每次在操场上快走时都觉得心情愉悦，获得感满满。
健康的身体和精神奕奕都是互相交错的，密不可分，精神状态好，免疫力提升，身体健康，身体健康，精力充沛，也收获精神的愉悦感，互相正循环状态，往复循环，整个人的状态就会越来越好。这才是一个健康的状态，幸福美好。
随着时间的增长，越来越觉得健康的重要性，只有健康才可以努力拼搏做自己想做的事情，不然一切都毫无意义，对于任何人都如此，跑步完的酣畅淋漓，享受多巴胺的愉悦，一篇文章写成后的满足感和舒畅感，在这些日常坚持的小事情里，获取健康寻找到人生意义，享受了过程，收获了美好。
其实快乐很简单，乐观也很简单，从日常小事做起，时常保持快乐乐观，开朗的性格，对每个人都给予一分笑容，别人回馈一个开心，收集起来，就收获好多好多快乐与笑容，有种人生赢家的感觉，快乐就是为别人做了什么，收获的就是快乐，多为他人，永远做个开心快乐的人。
假期临近，又可以放空自己，给身心灵一起充电，陪伴家人，放松自己，美好中快乐时光，给自己的记忆中留下永远的美好，时光不可逆，每时每刻都值得珍惜，珍惜拥有怀揣梦想。
