生活里我观察到一种很普遍的状态。
遇到一点不顺，人的本能就开启自我审问：我这样是不是有问题？我本可以做得更好吗？假如当时换个方式，会不会一切就不一样。
大家习惯把学习成长，和自我批评绑定在一起。仿佛所谓进步，就是不断找出自己身上的不足，不断否定过去的自己。适度反省当然可贵，能够看见问题，才有调整的可能性。
可慢慢我在想，学习的功能，不该只有纠错这一项。
我们总急于知道“我哪里做错了”，却很少停下来去理解：我是如何一步步维持现在的状态，我为什么会做出当时那样的选择。
很多行为背后，藏着过往的经历、性格、当下的处境。有些选择谈不上对错，只是身处彼时那就是我们所能给出的回应。
一味地自责，只会不断消耗内心。理解才是改变的前提。先搞懂自己为什么是现在这样，再慢慢看哪些地方可以调整，远比不停挑自己毛病要实在。
不必每一次向内思考，都变成一场对自己的审判。
