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早上做了keep上的“下肢运动能力训练”，勉强完成。看来下肢力量仍然很差啊，想要跑的快还需要比较长时间的锻炼才行。
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昨天晚上把《文心》这本书看完了。里面说到了关于写读书笔记的问题，说写读书笔记有一个很重要的用处，是为了更好的读书。那就再给自己增加一项新的目标吧，除了每周至少读一本书以外，读完每本书还必须要认真的写一篇读书笔记。
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《文心》当中还提到一个问题，写作这件事情应该认真的对待而不是当做文字游戏，写作是和吃饭、睡觉一样的生活中的一个项目，而不是一个额外的东西。这样说来，我每天写1000字，到底算不算是认真对待写作这件事情呢？
如果要认真的对待，这样随意写写真可可以吗？如果说认真对待，写每篇文字的时候都应该认真的思考如何写，怎么布局，可是感觉目前也真的没有做到这一点。
之前看有些文章说：每天1000字其实没有什么意义，主要还是要认真的写才行。苦于目前的实际情况，每天要非常认真思考的写1000字还真是有点困难了，要花费的时间有点多。
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感觉每天拿出一个小时写作和跑步相比，跑步更容易了一些。但这两件事情是不是有相同之处呢？对于跑步，总觉得只要跑了，总比没跑有用，是不是写作也是呢？或者说如果跑步的时候没能按很好的方式跑，并不能达到很好的效果？相比于写作，就是如果只是写了，但是没有很好的写，也是提升有限？
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从3月开始跑步到现在又4个多月了，从只是迈开腿，到现在对跑步知识有了一定的了解，也是一个逐步提升的过程。我想写作也是这样吧，从最开始的一通乱写，到知道要写什么，知道怎么练习，也是一个逐步的过程吧。
就如刚刚看的《文心》中所说，写读书笔记是一项重要的事情，以后每读一本书都认真写一篇读书笔记。这也算是一个写作练习的主要内容吧，大概就是每周需要认真的写一篇。至于其他的每天1000字先写着吧。
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跑步和锻炼也是这样开始的，从最开始乱跑，到知道一定要做跑前热身和跑后拉伸，再到开始逐步增加力量练习，还有逐渐增加跑量，再后面增加间歇跑。都是在不断跑的过程中学习到的。
就像现在的写作，从写读书笔记开始，算是开始第一个重要的提升一样吧。
以后每周都要抽出一天时间认真写这周的读书笔记。也先看看别人的读书笔记是怎么写的。刚好昨天还想到了，要先看一下樊登读书会上樊老师写的读书笔记。之前都只是听听音频节目，没有认真看过上面的文字，刚好拿来学习一下，看一下怎么写。
刚好明天就认真的写一下《文心》这本书的读书笔记吧。
感觉今天又是胡乱写了一些东西，练习写作从凑数开始：）
