今天的两个咨询都是高中的学生。一个高二一个高三，都出现这种在学校里面待不下去的情况。两个都出现这种抑郁的状况，并且比较严重。像这种情况如果用EPQ测量的结果往往是性格内向，情绪不稳。 SCL-90测试的结果。然后会出现躯体化，强迫，焦虑，抑郁，人际敏感和其它项分值明显高于正常值，并且达到红色预警状态。如果再有偏执和敌对，效果就不如没有的好，恢复也就更不容易。
区分一下内外向
外向的人的能量来源于外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。他们是精力的挥霍者，长时间的置身事外、沉思、独处，或是只与另一人呆在一起，难以使他们感觉兴奋；他们对社会的展示较多——他们爱社交、活跃、开朗、自信、勇于进取、对周围一切事物都很感兴趣、容易适应环境的变化。
内向者的人的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、好沉思、善内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中。
外向与内向并不是绝对的，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。
很多抑郁的孩子在家里面是感受不到爱的，在学校又遭遇不公正的对待，在两头挤兑的状况下，孩子问题就出现了。一开始可能问题比较轻，引不起家长的重视，然后孩子就用更大的问题比如“生病”来唤醒你，再后来就是不上学，再后来孩子不再求助，你开始痛苦，如果你学习了有觉察还好，要不然最后的结果是谁都不愿看到的。
有些家长觉得自己做的一切都是为了孩子好，替孩子考虑，忽视了孩子的生命只能是他自己的，当孩子自己的事情都是家长决定的时候，孩子只能拿自己的的健康甚至自己的生命和你对抗了。
下午抽空去做了一个龙骨灸，第三次做了，做完感觉很舒服。晚上咨询后去看望一个朋友，t家里出了点事，状态不是很好，我教t正念的方法，关注呼吸，减少杂念，恢复内在的平静。
