01 要保持淡然乐观的心态

前不久落幕的第25届上海电视节白玉兰颁奖典礼，姚晨与“视后”擦肩而过。

姚晨在《都挺好》里面演技炸裂，可圈可点，所以一开始得奖的呼声很高。她自己也曾在《星空演讲》上坦言希望可以在40岁得到一些重要的表演奖项，由此可见她自己对得奖期待也很高。

最终，蒋雯丽凭借《正阳门下小女人》夺得桂冠。在给蒋雯丽颁奖的时候，镜头扫过姚晨，她眼泛泪光，抿嘴苦笑，有落寞，有失意，让人不无心疼。

事后，姚晨发微博调侃“得奖运一如既往的烂，好在人一如既往的美啊”。既没有诋毁他人，也没有自暴自弃，而是以一种乐观豁达的心态表达运气太差了。

还记得去年姚晨的那篇“中年女演员的尬与惑”，深深表达了自己的中年危机感。正是因为她的淡然乐观，才凭借《找到你》《都挺好》打了个漂亮的翻身仗。

乐观是希望的明灯，它指引着你从人生低谷走向坦途，使你得到新的希望。没有乐观的心态，人很容易陷入绝望中无法自拔。

在知乎上看过一个故事，答主曾中过福彩二等奖

万达44岁女高管徐毓跳楼身亡，引无数人唏嘘。

她生前担任南京万达茂的总经理一职。据家人透露，她是一个对工作投入很多心力的人，经常加班到凌晨一两点，大年三十也只回家吃了一顿饭，靠着努力完成了这座郊区万达的招商。

本以为会得到领导的夸奖，没想到在公司会议上，她以业绩未达标为由受到了公开批评，并且领导露出了撤换她总经理职务的意思。徐毓当场就合上本子，说：“今天这个会我不开了，我不干了”，接着就起身离开了。

这一离开，就是跳楼身亡的噩耗。

很显然，她是因为工作的打击，心态没有调整过来，一时无法接受才做出了冲动的决定。

亦舒说：“人生试题一共四道题目，学业事业婚姻家庭，平均分高才能及格，切莫花太多时间精力在任何一题上。”

人到中年，一定要保持淡然乐观的心态。俗话说“东方不亮西方亮，黑了南方有北方”，不愁没有回旋的余地。

02 有对美的追求

现代人都喜欢用“油腻”来形容中年人。有人说：岁月是把杀猪刀，让曾经的追风少年，变成了油腻的中年大叔；让青春明媚的少女，活成满脸怨气的中年大妈。

所以，想要摆脱油腻的形象，要保持一颗爱美之心。

不要相信好看的皮囊很多，有趣的灵魂很少之类的话。没有人有义务透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在，对美的追求分为两点，一个是仪容仪表，一个是控制体型。

一个朋友分享过这样一个故事。一家美国公司需要在中国招聘一位亚洲区产品总监，这个朋友凭借学历，工作经验，能力，从万千份简历中脱颖而出。这家公司也对朋友的简历感兴趣，愿意出经费让他去美国总部面试。但是结果他并没有被录用。

事后，朋友发邮件去问其原因，对方回复：“我们虽然很认可你的能力，但是很遗憾，我们觉得你的穿着不够得体，体型偏胖，形象气质与我们公司不符。”

就是因为这个原因，他和这个梦寐以求的工作失之交臂，不能不说是一个遗憾。

人是视觉动物，区别只在于对外在形象的要求深浅不一。

哈佛训言：有许多优秀的人才常年得不到发展，并非他们不努力，缺乏才智，而是他们的形象就让人误解：他无法做到更好。

所以，不要让你的外在形象成为阻碍你人生更上一层楼的台阶。

请相信，你的同事不会喜欢一个拖鞋短裤，胡子拉碴你坐在他旁边。

你的孩子也不会喜欢一个穿着睡衣，不修边幅的你去接他放学。

既然我们不可避免的要步入中年，那么，就请让曾经的追风少年，变成风度翩翩的中年大叔；让青春明媚的少女，变成气质优雅的中年大妈。

03 保持进取之心

福特公司的创始人亨利.福特曾说：“任何停止学习的人都已经进入老年，无论他在20岁还是80岁，坚持学习的人则永葆青春”。

河北唐山的一位收费站大姐曾经火了，是因为唐山市政府将各个地方的路桥收费站取消了，结果收费站的人去找领导讨说法。

这位大姐说：“我今天36岁了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。”

乍一听还觉得蛮可怜，细想就觉得脊背发凉。才36岁而已，就给自己的人生设了限。

全球最大的企业软件公司甲骨文，就在上个月，也宣布要裁掉中国研发区员工900人。

所以世上哪有什么一劳永逸的工作，重要的是不断学习，保持进取之心，当机会来临时，你就可以乘风而起。

还记得阿里40万年薪的招聘启事吗？成功入职的10位大爷大妈，简历都是这样的：

- 83岁的李奶奶是清华学霸，她是十几个群的广场舞KOL，经常组织线下活动；

- 62岁的黄大爷不但会做PPT，还能数量操作PS；

- 67岁的熊大爷出过书；

- 66岁的曽大爷有一大袋奖状；

……

看到这些大爷大妈的简历，网友评论说“你大爷大妈，永远是你大爷大妈”。

当然，这些成绩肯定不是一蹴而就的。只有从年轻的时候开始，就不断学习，有一颗积极向上的心，才能成就平凡人中不平凡的一生。

04 开始高质量的社交

钱峰曾在《火星情报局》里抱怨汪涵拉黑了自己。

汪涵回应“陈坤，范冰冰我都删了”。他还说：“当朋友圈人数达到100时，就觉得有些可怕，要把一些没有意义的，全部删掉”。

汪涵还说：“这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。”

总所周知，汪涵在公众面前的形象一直都是低调有内涵，博学，情商高，顾家……正是因为，他懂得拒绝低质量的社交，才能有更多的时间用来提升自己和陪伴家人，过上自己理想的生活。

同样的，王菲已经4年没有发过微博了；韩雪也曾拒绝过何炅约饭。

人到中年，慢慢懂得社交真的不一定要在数量上取胜，而是要让自己时刻处在一种舒服的状态。不把时间花在一些不必要的人身上，而是给真正的朋友，给家人，这是一种明智。

作家李月亮曾讲过这样一个故事。她采访一个国企老总，前面都在谈他辉煌的事业，但是谈到家庭的时候，老总的声音慢慢低下来。他说因为缺少陪伴而产生的那种生疏感，是事业再成功也弥补不了的。

他说：“有天儿子回家，看见他，平淡喊了一声爸，转头看见老妈，立刻喜笑颜开，亲热的说，妈，我还以为你不在家呢。”

他还说：“有时候一家人聊起过去的事，也都是关于娘仨的，好像他都不是这个家的人。”

还有一个故事说：“有次他感冒了，女儿说我下班给你买点药吧。没几天他爱人感冒了，女儿的反应很不一样，哎呀我早就说了晚上不能开窗，你看鼻子都擦红了，来来来我先给你熬点姜水……”

他说这种失落，是真失落。

听过一句话说：“成长是做加法，成熟是做减法”。

人到中年，要开始在社交上做减法，拒绝无效社交。每个人的时间都是有限的，你在别的地方花得多了，你在家里的时间就少了。从现在开始，宁愿高质量的独处，也不要低质量的合群。

05

张爱玲在《半生缘》里写道：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

因为现代社会，也赋予了女人同样的社会责任。所以中年女人，也会有同样的孤独感。

但是，中年也意味着某种程度的稳定。人生大方向确定，经历过一些事情，拥有比年轻人多的资源，也有比老年人好的身体，遇到问题大部分都能解决，懂得逢山开路遇水搭桥。

圣人说：“三十而立，四十不惑”。

这是最好的时代，我们很幸运。

享受当下，享受你的年龄。