到底为什么这么生气呢？气到忍不住的地步，是什么让我如此抗拒
让我如此失控呢？
我觉察到自己无法接纳 自己的孩子有消极的状态和意识
无法接纳他有伤害自己的行为（比如在犯错误的时候 或者情绪低落 激动的时候 自己打自己的头）
就好像雷达一样 一旦扫描到他身上有这方面的倾向 就会严厉制止
昨天大概在3小时候内 多次触动这个点
于是在睡前 火冒三丈 没忍住打了他 那一刻我看到他都懵了 我知道他很难过
过了好一会儿 他才哭出来
那一刻我自己也很自责 惭愧 无奈 不知如何是好
不知道该如何去当一个妈，好言好语他好像听不进去
动手打骂又没有任何好处
那种不知所措 那种无力感 那种得不到支持 不知如何是好得 体验
我告诉自己 这只是体验 不要 代入进去
我体验到了这么多的情绪，我的孩子 体验到了这样悲伤难过的事情
我看到 是我无法接纳他拥有消极 伤害自己的一面
所以我的情绪会激动
如果我没有这样的想法 如果我能接纳他的这部分
是不是就没有对抗了
是不是他就不会这样了、
因为凡是对抗的 执着的 最终都会被其伤害和困扰
凡是接纳的最终都会消失。
我无法接纳他消极的一面 也意味着自己无法接纳自己消极 自残的一面
也就是说在内心深处 我对自己这方面其实是抗拒 不愿意承认的
而这份不接纳 投射在了孩子身上，才对他有了那么多的不接纳 那么多的语言攻击 和伤害。
不接纳他的 根本是我没能接纳自己。
那么 我愿意
我愿意放下执念 我愿意改变
我愿意接纳 我也会消极
我愿意接纳我也会有伤害自己的行为（比如熬夜 不吃早餐等）
我愿意接纳我是不完美的
积极奋进的是我 拖延停滞的也是我
勇敢是我 胆小 害怕 恐惧的也是我
宽容是我 计较也是我
大方是我 小气也是我。。。。。。
我不是只有一面 也不是只有正面
我有很多很多面
每一面都是我 每一面也都不完全是我
到底是我潜意识里的哪一些咨询 让我体验到这些
我愿负起百分百的责任
让我们一起清理 释放 转化 吧
感谢你让我看见了它们 我们一起清理吧
谢谢你 我爱你
谢谢你 我爱你
谢谢你 我爱你
莫娜清理文*3
现在一切完成了
平静从我开始。
