今日早餐：黑芝麻汤圆和水煮蛋。
今日午餐：凉拌黄瓜➕花菜➕肥牛➕玉米。
凉拌黄瓜：黄瓜用刀拍碎，加入盐巴、白糖、鸡精、生抽、陈醋、油辣子、大蒜碎、香菜段、葱花，搅拌均匀即可。
花菜：今天的花菜焯水煮到六分熟的样子捞出，锅里放油下蒜片、青椒、豆瓣酱少许，加入花菜，翻炒，加入盐巴调味，炒熟即可。
肥牛：肥牛做过好多次，之前也写过具体做法。味道依旧很棒，喜欢。
今日午餐
今日晚餐：白糖拌西红柿➕凉拌白萝卜丝➕卤牛肉和鸡爪➕水煮白菜。
白糖拌西红柿：西红柿洗净切块，加入白糖，放入冰箱半个小时味道更佳。
卤牛肉鸡爪：5.1做的，遗憾的事味道不是太浓郁，好在我们都偏淡口。从锅里捞几个起来放锅里蒸八分钟即可。
凉拌白萝卜丝：白萝卜三分之一个，切成丝，加入盐巴腌十分钟，然后用清水过一遍，用手捏去多余的水份，然后加入和凉拌黄瓜一样的调味料即可。（吃了一大半，据说这个吃多了通气，估计又要放很多个pi）
水煮白菜：开水下锅，加入少量盐巴，煮熟即可。
今日晚餐
准备晚餐前泡了些绿豆，刚煮了绿豆汤，我发现泡两个小时的绿豆更容易煮熟，加入适量老冰糖，放冰箱冷藏半个小时味道更好，不过我更喜欢喝热的。
昨日六个小时的徒步，今日大腿酸爽得厉害，用筋膜枪打了一会儿。中午午睡睡了三小时，起来后感觉好多了，就下楼打羽毛球，结果风太大，没一会儿我们就回来了。
不知不觉假期已经过去了三天，明天我会做什么好吃的呢？张先生很期待……
