昏暗的灯光下，蓝雪端着咖啡发呆。
空气凝结了十多分钟，蓝雪悠悠地说，“我怎么活得这么失败！原本计划的好好的，早晨起来收拾下房间，中午给孩子做做饭，可是连床都懒得起。
一想到自己的样子就开始担心自己什么都做不成。到晚上回头想想，这一天什么都没做，只是不停地刷手机，过得毫无意义……”
她好像是说给自己听，又好像渴望着我能回应些什么。
我知道，这段时间，她的抑郁正发作，但其实她并不想别人把她当病人。
我笑了一下，“你发现没有，你正在一个情绪循环中：先是带着希望感，计划着各种想做的事，然后发现自己没做成，于是陷入了焦虑，到晚上又开始自责。
估计你明天还是这样循环吧？”
蓝雪没说话，叹了口气，望向窗外。“还有救吗？”
“这话说的，看你想不想改变了。
其实，你并不是不想做事，或许你是真的太累了，甚至有被掏空的感觉。
你一直想得都是为别人做什么，为孩子做饭、为家人收拾房间，哪件事是为你自己的？
当你累了时，你可以休息和享乐，照顾好自己并不是自私，这是我们生而为人的权力呀。”
蓝雪盯着我看，又低头看看自己，“我这也是为自己吧？”
我有些急躁了，“那就别管他们了，做一些纯粹是为了自己的事，比如听一首喜欢的歌、去一个惦记很久的餐馆等等，愿意做吗？”
“还真有些挑战，我想想吧！”
我也不再说话，我看着她，她看着窗外光秃秃的树枝……
【心理小文阅读提示】
1、抑郁的人很多时候都是一个自我牺牲者，她们只能靠“病了”这样的借口才敢“放肆”一些。
2、给她们更多允许，允许她们为自己而活，允许她们自私一些，对她们会是一种支持。
3、为她们的计划做瘦身，不做太多的事，只要完成一件都是好的，给她们留下充分的空间。
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