2022年的第11天:草莓、蓝莓,我爱吃水果

凌晨4点才睡着,也不困,精神抖擞,对咖啡因和茶超级敏感,如果下午喝基本就睡不着了,但是昨天貌似也没喝茶和咖啡,搞不懂。

不知道是心理作用还是真实的感受,左腿左胳膊隐隐作痛了好久。连续做了三个keep的冥想音乐还是精神抖擞,既然睡不着就刷刷手机吧。

时间过得真慢,翻来覆去临近4点终于睡着了,还好今天是晚班,可以睡到10点。最终还是睡了6小时,起来后基本也不困,我的睡眠周期就是这样,90分钟一个轮回,只要卡点醒来就会很清醒。

下午一边上班,一边在微医里面一病多问,想让更多的医生看下报告,能否推后手术,大部分医生还是建议尽快手术,如果能一个人去手术就好了。

整个人还是有受到影响,有点郁郁不得志的感觉,但是却不自知,下班路上和朋友聊天说出来的话也有点丧,大意就是主要年前家人也来不了,年后我怕如果不好,拖下去会更不太好。

等过红绿灯的时候忽然一个激灵,想着可不能这样啊!这还没咋滴呢!生病了就去治疗,如果再让心情影响了病情,那可太得不偿失啦!心情不好可影响身体了!

一边想着,一边嘴角朝上,迈着轻快的步伐向前,走了不久,路过我常去的那家水果店,他家的水果物美价廉,是这一条街上性价比最高的了,经常下班路过他家都会带一些水果回去。

原本没想着买,毕竟前天刚买了草莓,当时最便宜的草莓是28元一斤,快要走过他家店铺的时候,被门口摆放着的轻微瑕疵的香蕉吸引,2.98元一斤!真划算!

香蕉软软糯糯,而且营养高,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。(以上均为百度百科内容)

嗯,不错的选择。拎着一串香蕉去前台结账。

走到前台,又看到了草莓,什么?19.8一斤?两天便宜了近10元!爱吃草莓的我不能错过!买它!

虽然便宜了,但是打包好的草莓分量也多了,差不多接近2斤的分量,花了36元,5根香蕉才4.6元呢。顺手再拿两盒蓝莓,12元一盒,嗯,刚好对着电脑一天,吃点蓝莓对眼睛好!

草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。

蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能,营养成分高。其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。(以上均为百度百科内容)

都是好东西啊,吃它!而且吃这些水果还不长胖,当然前提是不能过量啦,任何东西过量都不好。

回到家,洗一些草莓,顺手撸撸猫,哎~真是幸福美好的一天!

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