昨天失眠,还挺严重,睡得很好,但是 3 个多小时就醒了,一直到早上,可能是因为昨天喝酒,以及喝了很浓的咖啡.加上对项目的焦虑,感觉无能为力.
今天一直在睡觉.还想继续睡觉,事情写下来,想的比较清楚.
最近有点暴躁.
今天尝试不真实吸烟,而是当做安慰剂.
早上是做到了.
其实烟的味道并不好,也很不舒服,嗓子非常不舒服,鼻子也不舒服.吸烟就是一种习惯和安慰,我现在用电子烟作为安慰,甚至不充电,试试.
有了戒烟的决心,戒烟是一个精神问题.
觉得人生没有乐趣,似乎吸烟还有点乐趣,需要找到更好的乐趣,才能真正的戒烟.
需要远离那些阴暗面,内心没有忧郁的感觉,就会减少对烟的依赖.没有一种沧桑感,就不需要吸烟.
没有丝毫的悲伤,来得快去得快,挺好的.再也对无病呻吟没有任何兴趣,希望远离所有不愉快的人.
简单,开心,没心没肺最好.
写作的乐趣,是不是需要烟,其实不需要.
重新整理工作,前面的东西放弃.抓紧掉头.不要在错误的方向上越走越远.
反思是非常重要的.许多模式是行不通的.
以后自己做什么越来越难,门槛太高.
