今天是什么日子
起床:5.40
就寝:11
天气:小雨
心情:压抑
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:随记,看书,静坐内观察
改进:心情不够放松快乐
习惯养成:早起早睡、每天坚持看书、坚持禅修内观察
周目标·完成进度
每周一本书
学习·信息·阅读
一个小时静坐、一个小时学习、一个小时打扫
健康·饮食·锻炼
健康素食,有氧运动,保持微笑
人际·家人·朋友
原谅家人所有的错!
工作·思考
提升自己的维度空间
最美好的三件事
1.原谅家人
2.一切都是因果轮回
3.放下我见对立面
思考·创意·未来
从今以后好好照顾自己,享受生活带给我的所有考验,接受一切的不完美!