良好的作息规律是保证一切的前提，睡好觉，轻饮食，每天运动，多读书，保持好的心态，这是一种健康的生活状态。
遇到合作上的挑战，先让自己冷静下来，不要用尖刻的语言来回复对方，而是以解决问题的方式来处理，给人以鼓励。有研究表明鼓励比批评更能推动事情朝正确的方向发生。美国总统林肯就是个很好的例子，自己的下属曾经不听指挥，作战失败，他写了一封非常严厉的信进行指责，但是最终没有寄出去。因为他知道指责只会徒劳无功，于事无补。
我们也许都想过，由于某些问题，要好好教训一下某人，让他知错，让他痛苦，给他点颜色看看。我们为什么不从改变自身开始，改变别人比改变自己难100倍。孔子曾言：“苟正其身矣，于从政乎何有？不能正其身，如正人何？”其意思是，如果端正了自己的言行，治理国家还有什么难的呢，如果不能端正自己，又怎么能去端正别人呢？
自我管理从习惯和思维方式都要做更多的提升。
