非遗壮医经筋疗法发展到今天，离不开几代人的临床积累和创新，不得不说这是经筋人的自豪，通过一代又一代人的努力，不断的萌发新枝，显示它固有的魅力。

做为非遗壮医经筋疗法第五代传承人、做为壮医经筋疗法的传播者、推动者、践行者，我们传承的不仅是一门技艺，更是一种文化。

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壮医经筋疗法是一门古而新兴的医学学科，要想学好它，首先谈一下学习中医的现状，想学好中医说实话很不容易，但是“精诚所至，金石为开”，心中执着一份信念，加上心思聪颖，配合切实的功夫，假以时日，必可医理贯通，这是特例，一般这种情况比较少见，需要悟性。

中医的入门极为不易，登堂入室更是难上加难，因此，既要求学习者，吃苦肯学，还需要不错的天赋，那就是非常好的悟性，现在的中医情况堪忧，后继乏人，能真正领悟中医的人特别的少，不管从哪学起，一定要修德为先，修德之本在于诚心正念，君子尊德性而道问学，致广大而尽精微，极高明而道中庸，这是为人治学的最高境界，也是学医的最终理想。

学问修得以至诚的修行为本，而德性的养成，则以求知问学为途，对于初学中医及重视养生保健的家庭，要想学好中医，建议您直接阅读经典，但是，非常不容易，那么怎么办呢，不妨您试试曲线救国，学习经典中的一部分，把它学好，然后再深入学习更多的经典内容，真正的去感悟中医，我今天给您说的“它”就是——壮医经筋疗法。

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经筋疗法来源于《黄帝内经·经筋篇》，得益于国家级名老壮医黄敬伟教授的挖掘，经过大量的临床实践验证，疗效显著，本疗法容易上手，操作简单，无需背经络穴位，只要您有一双好手，很快可以学会经筋查灶、直达病灶，做到经筋消灶，会很快的解除病痛，经筋疗法上手快，操作简单，这是我们每个学员都体验过的。

那么怎样才能学好经筋疗法呢？

贵在坚持，贵在把握课下，我经常说，用心是最重要的，只要用心，就一定能够学好，但是一定要切记，不要操之过急，手指或手肘运作起来要慢，压实了再动。大家试一下，把手张开用双手大拇指点按在自己的腰窝处，感受有个圆的，有点硬硬的，有点酸，或者有点疼的感觉，（两只手同时点按，如果感觉疼痛明显，就说明您的腰已经出问题了，如果很硬，一摸非常硬或很疼，就需要治疗了)。

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正式学习之前，建议您先从养生篇开始，从生活的点点滴滴开始，我提倡慢养筋，尤其是中老年人，本来我们人类就不适合剧烈的运动，所以我建议大家还是不要做太剧烈的运动，以免伤筋（损伤经筋的意思）。

老百姓都知道“筋长一寸，寿延十年”，说的就是这个筋，伤筋就是伤阳气，所以我们要动，一定要动，动则升阳，但是动过了，伤筋了，就会伤阳，为什么呢？伤筋以后就非常容易受到邪气的侵犯，什么样的邪气？大家知道怕风、怕寒，这个邪气指的就是风、寒、湿等等的邪气，但是以风、寒、湿为主，大家品味自己的身体，只要是伤筋的地方，一定是怕风、怕寒、怕湿气的，所以我们要避免风、寒、湿邪。

大家对筋有了相当的理解，这样学习起来就容易多了，然后我们要深入的学习，要了解什么是经筋？经筋是从哪里来的？是怎样传承的？为何经筋疗法会成为国家非遗项目，也就是——非物质文化遗产？了解了这些之后，你才会真正的感兴趣，求甚解，求知欲望会增强，就会深入学习经筋理论篇，因为理论是指导临床实践的唯一标准。

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这个时候就要学习经筋功法了，经筋功法里面蕴藏了经筋手势的丰富内涵，尤其是加压练功法，这个时候我相信您一定做到了全身心的投入到经筋的学习当中，其中自有无穷无尽的乐趣。真正的用心，你会真正的做到，手随心转，法从手出的境界，才能学好、用好经筋疗法的生物力学，怎样运用好合力、巧力、重力、浑元之力、太极之力，以及均衡持久之力，要琢磨其中的内涵，一定要多操作，给家人、朋友、单位的同事多操作，这样我们才能够把我们的手势手法练到极致。

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我们一定要到社群里提问、讨论、以及谈谈感想和感受，另外病人的感受都可以在群里探讨，这样才能逐渐的深入，做好了，熟练了才能为家人和朋友的健康保驾护航，所以我建议您家里要准备一张按摩床（长度180cm，宽60cm，高60cm），我现在一直用的就是这样的床，非常好用、方便，不管你是个子高还是个子矮都可以为家人或者朋友直接实操，理筋查灶、固灶、消灶（做到定点、定神消灶），然后进行多维解锁。

在操作的过程中你会发现，家人的身体素质会得到改善，例如近视眼、偏头痛、颈肩腰腿痛等各种疼痛，以及经筋治疗胃病、筋性心脏病等，慢慢的疾病就会被你给治好了。

如果能够跟家人、朋友、同事一起学习，互相探讨，讨论交流，效果会更好。因为你在给他调理的同时，他会告诉你是否到位，是否查到那个筋结，这点非常重要，然后你们互相的调理，互相的给对方挑毛病、找问题、看看问题出在哪，怎样才能做的更好。随着案例的积累和勤学苦练，你会发现这其中乐趣无穷，不仅帮助了别人，同时快乐了自己。

这堂课就分享到这里！