【读书笔记】男人来自火星,女人来自金星(未完)

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带着问题去阅读

① 男女之间的差异有哪些?

② 男女如何和平相处?



关于作者

约翰·格雷,心理学博士,国际知名的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间,咨询调查了25000人,推出了《男人来自火星,女人来自金星》这本书。本书一经出版,立刻轰动世界,被誉为是迄今为止世界上最著名的两性情感关系图书。



001 男人来自火星,女人来自金星

男女生而不同,而爱情中的冲突也往往来自对对方的不理解——双方都期望对方和自己有一样的行为方式和思维模式。

男人误以为女人就该像他们一样思考、沟通和反应;女人则期望男人与她们一样充满感情色彩,以直觉行事。双方甚至错误地以为,如果伴侣爱他们,就该努力改变自己,和他们处处合拍。这样的假定,使无数的情侣一次地陷入被动。

差异是爱的源泉,也是恨的起因。在认识到「男人来自火星、女人来自金星」这一事实后,许多感情问题都能迎刃而解。在差异面前,我们不要去规避差异,也不要以爱的名义去改造对方。我们要做的是尊重和接纳差异、创造性地解决问题、站在对方的角度考虑,才能让爱情永不衰竭。



002 男女之间的根本差异


(一)男女在价值观上的差异

(1)矛盾

① 女人对男人最大的抱怨,莫过于男人从不懂得倾听。

听到女人唠叨诉苦,他们要么心不在焉,充耳不闻,要么听个只言片语,妄下结论,然后骄傲地戴上“问题专家”的帽子,帮她们出谋划策。

男人不懂,女人需要的是感同身受的倾听,而男人却以为她需要解决办法。

男人对于女人最大的不满,就是女人老想着改造他们。

一旦女人爱上这个男人,就觉得有必要帮助男人成长和成熟,让男人变得更加完美。不管他有多抗拒和反感这种做法,她都不依不饶,一逮住机会就试图改造他,告诉男人怎样立身处世,怎样待人接物,怎样功成名就!

女人不懂,男人需要的是她的认可和接纳。

(2)根源

① 男人的价值观

男人习惯以成败论英雄。他们崇尚力量、能力、效率和成就,他们不惜代价地积蓄力量,培养技能,修炼十八般武艺,目的就是证明他们自己。

对男人来说,目标的达成与实现至关重要。只有事业上功成名就,他们才觉得实现了自我价值,证明了自己的能力,也才能从内心认可自己,树立自信。

男人喜欢单打独斗,自力更生。因为在男人的观念里,独当一面是能力的象征。遇到问题时,他们习惯自己一个人扛,除非到了迫不得已的地步,他们才会开口求助。

一旦他真的需要帮助时,他会请教那些他非常敬仰和信服的能人贤士,把自己的困难和盘托出。男人和别人谈论自己的困难,不是为了情绪的发泄,而是请人赐教的信号。

② 女人的价值观

女人特别看重爱、沟通、美和人际关系。她们通过与他人相处、相互交流来汲取经验,学习成长,收获满足感。

女人认为,只有帮到别人,自己的存在才算有了价值;只有把人际关系处理得特别完美,自己才算得上成功。

女人特别推崇襟怀坦白的沟通、不分彼此的分享。对他人敞开心扉,真诚交流,会带给她们莫大的成就感。

金星人热衷于个人成长、精神灵修等一切能丰富人生、心灵疗愈和自我成长的学习。

女人是直觉动物,因为她们总是不停地预测他人的需要。她们考虑周全,懂得照顾他人的感受与需要,并对此引以为傲。

(3)解决之道

① 男人:学会倾听。

当男人要上前帮助女人,却遭到她的拒绝或推托时,你不必懊悔丧气。请静下心来反省一下,是不是自己只顾帮她解决问题,却忽略了她的真正需求。女人更需要男人的倾听、理解、包容和共鸣。

一旦男人领悟到他犯的错在于没挑好时机或者表达方式不妥,而不是他出的主意有问题时,他就不会把女人一时的抗拒放进心里,也不会怀有任何负面情绪。

虽然刚开始学习倾听的时候,或多或少会有些波折,但男人会慢慢地收获更多的感激与爱。

② 女人:不再提意见。

千万不要以爱的名义去改造男人,这会让你大失所望。哪怕男人真的做错了什么,他也不喜欢女人大肆批评,絮絮叨叨,因为这让他感觉自己被操控了,也被女人轻视嫌弃。

男人需要的是真诚接纳,而不是所谓的建议。睿智的女人不会表现得强势压人,她们懂得适时缄默,不指手画脚,不乱出主意,而是充分地信任男人。

当男人感到女人没有改造他的意图,他往往会更主动地向她征询反馈意见和求助。

(4)小结

爱是一门艺术,只有了解了对方的需求,找到合适的表达方式,两个人之间的关系才会变得成熟而稳定。


(二)男女应对压力的方式不同

遇到难题时,男人往往力图排除一切干扰,全神贯注于如何解决问题,难免显得有些沉默寡言。只有问题解决之后,男人才会松一口气。

女人面临困境时常会不知所措,变得格外情绪化。她的心情起伏不定,喜欢大谈特谈面临的困境,滔滔不绝地抒发感想。

本来这无所谓好坏对错,只是缓解压力的方式不同而已。然而,忽略这种差异,难免会在生活中造成不必要的纷争和困扰。


(三)男女被激励的方式不同

男人感到被人需要和依赖时,他们会变得更积极进取,充满正能量;反之,如果他们感觉在情感关系中不被对方需要和依赖,他们就会渐渐变得消极被动,心灰意懒。

女人如果感受到了珍视和呵护,就会格外自信乐观,生机勃勃,心甘情愿地为对方付出更多。要是她感受不到男人的爱意与重视,心里难免会失衡,觉得自己在这段关系中付出太多,于是开始采取被动敷衍的态度来对待伴侣。


(四)男女在表达形式和情绪变化规律之间的差异

(1)传递信息 VS 表达情感

男人习惯于用话语来传达信息,表述事实。相比,女人是天生的修辞家,她们使用的语言既生动又形象,尤其擅长使用各种夸张、隐喻和归纳,来充分抒发心中的所思所感。

(2)橡皮筋 VS 波浪线




(五)男女对情感需求不同

我们复杂多样的情感需求,大致可以归类为十二种。

男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励;而女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感



003 负面情绪沟通技巧



004 请求支持的艺术



005 让爱的魔力永存

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