早上早早起床，站桩才过半小时就肚子不舒服（可能跟头天应酬有关系……）忍无可忍于是撤了。
上午补练，在辅导站站桩1小时03分，站桩日当午，汗滴禾下土……
因工作干扰，准备走圈时发现只有20分钟时间啦，于是快速完成（不提倡赶时间，速度快会影响功态）。中午，静功，观光培元1小时左右，还是汗如雨下️️️……
“百日筑基”第2天海鸿练功日记
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