这是在琦琦直播间和作者连麦时买的一本书，很真实和真诚的一本书。大体是作为一个有智慧的中年人，对于年轻人的一些人生建议之书。
1、如何拥有自洽的人生状态？
自洽简单来说就是认识并接受自己。可能我们很多人比较了解自己，但不能完全做到接受、接纳自己。
接受自己才是自洽的关键。
其实接受自己就是在认识自己的基础上，接纳自己跟别人不一样，接受自己的特质，从自己出发，用自己的节奏走自己的路。
向内探寻自己，维护自己的身体，滋养自己的心灵，接纳自己的情绪，锻炼自己的思维。
2、如何通过演讲力提升个人影响力
从自己出发，不要朗诵腔，也不要假大空。真实真诚很重要。
了解你的观众，尤其是他们的情绪状态。讲他们想听的比你想讲的更重要。
3、如何在工作中找到心流状态
心流是指当人专注地做某件事的时候，可以产生的一种愉悦感。
如何达到?
对工作内容不反感,工作压力适当，工作时间适当。
其实我个人觉得真正十分理想的工作很少见，最重要的是你如何看待和对待你的工作。
因为即使是同样的工作，总有人觉得一眼望不到头，但也有人乐在其中。除了客观的兴趣之外，如何调整自己的主观心态，以更为积极乐观的方式来工作尤为重要。
文中喜欢的小句子：
1、只要开始做，就总比纠结强
2、你种下一颗种子，不知道什么时候就长成了一座小花园
