image.png
2021年目标：挑战写300本书稿
进度：3/300
第三本：《知道做到》
为什么你不能一次培训学习就学会？
为什么你看了很多书依旧没有任何改变
读完这本书你可能会找到一个简单、容易被忽视的答案
一、本书核心
1、从知道到做到的核心是：重复、重复、重复！
重复、重复、重复实际上是指间隔性重复，也被称为条件学习或内部强化
2、从知道到做到的三个步骤
第一步：少而深的学习
第二步：间隔性的重复学习，将学习的内容付诸行动中，真正的去“做到”
第三步：制订跟进计划，持续跟进，让“做到”变成新的习惯，而不是过2天又回到以前
二、无法完成从知道到行动的飞跃重要有三个原因
1、信息超载
-
为什么
读一本新书，参加新的培训，是非常容易的，获取新知识比应用自有的知识容易的多。当我们总是在接触新知识，没有停下来去讲他们付诸到行动中，那么大脑就会淹没在信息的海洋中。
-
解决方法：“少而精”哲学
只接触一次的信息，我们只能记住其中少量的信息，我们应该少而精而非多而浅的学习，要想掌握某件事情，我们需要间隔性重复的学习。
2、消极顾虑
-
为什么
当我们做对的事情的时候，鲜少有人关注，但是一旦我们犯错会更容易吸引到别人的目光。渐渐我们开始对自己以及其他人产生怀疑。大脑逐步形成了一种消极思维方式，对发生在自己身上的事情进行过滤。我们开始用批判的眼光看待周围的一切，我们会因为恐惧而对很事情妄下断言。
-
解决方法：积极聆听、使用绿灯思维
积极聆听：带着一种开放，积极的心态去聆听。对于别人的新想法要调动自己的想象力思考“我可以如何应用这个想法”。当你的脑袋中出现“啊哈”声音，那么就证明你正在吸收学习别人的想法。
绿灯思维：只要一有人提出任何新的想法或新的项目建议，就立刻开始指出为什么觉得这个想法或建议是可行的
3、缺少跟进
-
为什么
没有一个跟进计划，我们可能在开始的时候能够改变，但是过不了过久就会回到原来的习惯
-
解决方法：制订一个跟进计划
指导、支持、问责，三个要素同时具备就是一份出色的跟进计划。
