2022-2-6锻炼


锻炼打卡

1、平心静气30分钟

2、站桩30分钟

3、经络操3次

4、八段锦2次

5、镜子练习一次

6、英语诵读一小时

7、阅读一小时

8、影片读后感一篇

9、能量文朗读一次


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