患有分离性焦虑症的儿童，往往对分离十分敏感，尤其是在跟自己的父母分离时，焦虑的症状表现得尤其明显。十分普遍的上学分离、工作分离、睡觉分离等，均会让儿童产生焦虑。其原因在于，儿童一旦离开父母，总会产生不安全的感觉，如果与父母在一起，即便真有不好的事情发生，他们也会在第一时间得到保护。

走近分离性焦虑症

  分离性焦虑会让儿童担心失去父母的庇护，这是他们自我保护的一种手段。尽管它的存在可能会影响儿童的成长，但比儿童缺乏分离性焦虑要更好一些。

  在生命的最初阶段，孩子似乎对世界一无所知，然而在某一天，细心的家长会发现，自己的孩子突然懂得“害怕”了，想要寻找自己的父母。这种对分离的焦虑是一种孩子的自我保护措施，对于孩子的生存具有十分重要的意义。一旦孩子脱离父母太久或是距离父母太远，这种焦虑便会让孩子选择寻找父母，渴望投入父母那安全的怀抱。

  分离性焦虑对儿童的学习和成长会产生一定的负面作用，但是对孩子也有保护作用。部分儿童心理学研究者认为，儿童的分离性焦虑是一种正常的表现，它的存在并非坏事，与之相比，没有表现出分离性焦虑则是一件更加糟糕的事情，那样说明他们生活在一个缺乏关爱的环境中，所以才对自己的父母没有什么依恋。在这种环境中长大的孩子往往会表现得冷漠、孤僻。如果家长发现孩子对自己的依恋性不强，就需要对孩子的心理状况多加关注。

心灵寄语

快乐不在于事情，而在于我们自己。—威廉·理查德·瓦格纳

如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。—瞿秋白

人总是喜欢在别人面前表现自己，自己原来是一无所有，反而要处处装出有的样子。—巴尔扎克

建立自信，就能摆脱焦虑的困扰

对于患有分离性焦虑症的儿童来说，分离是痛苦的，只有让他们认识到分离的必然性并建立起足够的自信，他们才能摆脱焦虑的困扰。

对于一些患有分离性焦虑症的儿童来说，他他们并不是非要寸步不离地跟着父母，或是非要和父母在一起才会感觉舒舒服。他们只是比一般儿童需要更多的时间去适应，在他们能够正确认识只并接受分离之前，无论是真实的分离还是想象中的分离，对他们来说都是十分痛苦的。

一旦他们认识到了分离的必然性，并能在分离中建立起足够的自信，他们就可以摆脱分离性焦虑症的束缚，看到不一样的人生风景。

心灵寄语

我们所害怕的，正是我们所渴望的。—克尔恺郭尔

能在自己的家庭中寻求到安宁的人，是幸福的人。—歌德

我必须创造自己，我让自己的忧愁变得甜蜜，我把自己的痛苦化为幸福，我带着这忧愁和痛苦表现自己。—泰戈尔

帮孩子树立独立自主的观念

患有分离性焦虑症的孩子，很害怕独自一人去做某些事情，而帮助他们树立独立自主的观念，可以让他们认识到分离并不可怕，一个人也能做好要做的事情。

对于无法和父母分离的儿童，越早让他们学会独立自主地做一些事情，就能越早地帮他们摆脱分离性焦虑的困扰。这是每一位家长都应该具有的认知，也是帮助孩子从痛苦中解脱的良好方法之一。

心灵寄语

逆境是到达真理的一条通路。—拜伦

引起矛盾和产生痛苦是精神分析不可避免的命运。—弗洛伊德

教育中应该尽量鼓励个人发展的过程，应该引导儿童自己进行探讨，自己去推论。给他们讲的应该尽量少些，而引导他们去发现的应该尽量多些。—斯宾塞

改变之旅:不愿上幼儿园的依依

  在大多数儿童看来，上幼儿园是一件十分有趣的事情，既能与同龄的伙伴一起玩耍，又能从老师那里学到很多知识，可是对于依依而言，上幼儿园却是一件十分痛苦的事情。每天早上起来，只要一说去幼儿园，依依就赖在床上不愿起来。妈妈好不容易把她从床上弄起来之后，她又磨磨蹭蹭地穿衣服、刷牙、洗脸、吃饭，等一切收拾妥当后，常常已经超过了上课时间。即便如此，她依然慢悠悠地走路，丝毫没想到妈妈上班就要迟到了。好不容易挪到幼儿园，在即将和妈妈分开的时候，依依立刻大哭起来，怎么劝都劝不好。妈妈一狠心去上班了，本以为依依哭上一段时间就好了，可是，刚到公司没多长时间就接到了幼儿园园长的电话，这才知道依依和之前几天一样，从进入幼儿园开始就哭个不停，老师和园长都束手无策，只好给她打电话。依依的妈妈只好向领导请假，而这已经是她连着第五天因为依依的哭闹而被迫请假。

  对于依依的情况，妈妈十分着急，一方面是因为她无法正常地在幼儿园上课，另一方面则是因为自己的工作也受到了很大的影响。当然，相对于工作而言，依依的情况更加令妈妈担忧，她很希望依依能像别的孩子一样，尽早脱离自己的怀抱，去拥抱属于自己的生活。

  于是，妈妈带着依依一起读一些相关的书籍，看一些与分离相关的动画片等，让她在这个过程中逐渐接受分离的现实。在这个过程中，妈妈不断开导依依，告诉她上幼儿园的好处，以及自己工作的必要性。尽管依依仍然有些焦虑，可是她似乎理解了妈妈的话。当妈妈询问依依星期一能不能去幼儿园时，她勉强地点了点头。妈妈觉得十分高兴，依依总算有了一些进步，这是一个好迹象。

  星期一早上，依依还是像之前一样磨磨蹭蹭，可是眼中的焦虑已经少了许多。当妈妈将依依送到幼儿园，准备转身离开的时候，她还是大声哭了起来。妈妈安慰了一下依依，对她说:“依依，乖啊!你先跟阿姨去上课，和小朋友在一起很好玩的。妈妈下了班就来接你，然后我们一起回家看动画片，好吗?”依依恋恋不舍地看着妈妈，委屈地点了点头。

  虽然是在上班，但是依依的妈妈一直都在惦念着依依，她时不时地盯着手机，总担心幼儿园园长会给自己打电话。然而，直到下班，她也没有接到园长的电话。下班之后，她以最快的速度来到了幼儿园。

  园长抱着依依，向依依的妈妈反映了情况:“依依今天表现得很好哦，虽然因为想妈妈哭过几次，但是老师一哄就不哭了，她真是太棒了!”

  听了园长的话，依依妈妈心中的石头总算落了地。她对依依竖起了大拇指，说:“我就知道依依是最棒的!”然后，妈妈牵着依依的手，两个人高兴地回家了。

  随着时间的推移，依依的分离性焦虑越来越少，她终于能像别的小朋友那样愉快地玩耍了，笑声也常常在她的家里回荡。

  心灵寄语
  不要每逢看见儿童受了一点点痛苦就去哀怜他们，或让他们自己去怜悯自己，我们此时应该尽力帮助他们，安慰他们，可是千万不能怜悯他们。因为怜悯可以使他们的心理变脆弱，使他们遭受一点点轻微的伤害就支持不住，结果往往是，他们更加沉浸于受伤的部分，伤害更加扩大化了。—洛克