为什么我们看了很多的书，学了很多的知识，却还是做不到？什么道理我们都懂，可依然过不好这一生。这可能是我们大多数人学习和成长的过程中都会遇到的困惑。
我们都知道家需要温暖和爱；孩子需要自由和空间，学习和生活都是孩子们自己的事。可每当老公脾气不好，儿子拖拉磨蹭抱着手机不放的时候。我们的心就没法淡定，有时甚至还会愤怒。
如何才能把学到的知识内化到心里，把别人的人生经验和心得体会运用到我们的生活中呢。
一位美妈说：“很多人说生活即修行，但是如果只是这样过日子，没有觉察，反思，这种生活只能算是过日子，而不是修行。闻思修，闻到了只是知道，还要思、还要修，觉察就是生活的全部，时时刻刻善用其心！”
另一位说：“当我们用心去生活 ，才能看得见自己， 看得见身边一切一切。”
把我们遇到每件事，事情都当成成长路上生活对我们的考验。时时觉察自己的内心，每当有情绪升起，去看看它想带给我们的礼物是什么，去问问自己是因为我们哪方面的需求没有得到满足。我们还能做些什么来满足自己。
比如早上老公打电话，说了两句就不耐烦的问我有什么事。我只能悻悻的说没事就挂了电话，感觉到心里有些不舒服，我问自己：“你感到难过是因为你觉得不被重视和需要吗？你想表达自己的关心被拒绝心里不舒服是因为渴望跟老公有更好的连接吗？”老公为什么会不耐烦呢？他一大早需要赶去很远的地方交车心里很着急，刚好进了电梯手机信号不好听起来也很累，他的辛苦忙碌需要被看到。
前段时间儿子出现的各种状况都在引导我不断的去觉察、反思。去看到他行为背后的需要，也看到我自己的渴望和需求。跟孩子划界限，把他的领地还给他。每一次的碰撞都会有不同的收获，不断的掉坑再爬起来的过程对我就是一种修炼。
每个人都在很用心的生活，只是我们的心时常被外界的人、事、物所干扰。每一个当下我们都会觉得是做了最好的自己，只是不知道我们的心被自己的思维和信念左右，并不能做真正的自己。
修得一颗平常心，不为外界的各种纷扰所动，我们就能真正的看到自己，看到别人，这个过程漫长而坚难。
王阳明说：“无分别心”。没有好坏对错、善恶之分。不为外物所动，定能生慧。当心灵纯粹不带评判的时候，我们的内在智慧拥有最好的解决方案。
