没有反思的人生不值得过，

嘉许自己的每一天的努力。

一、【好习惯养成】

1、每周运动7次：7/7

2、5：30早起 ：7/7

3、周检视（2次/月，4/4）

4、每日晨间日记7/7

6、23:00睡觉  6/7

二、【上周自我反思】

1.学习成长：又是忙忙碌碌的一周，学习真正进入了瓶颈期，个人践行基本停滞不前，被繁杂的事务占满了所有的精力。如果说有收获，天使2.0演讲进阶课顺利开始运行，这是这一周最大的青蛙，按照预定的步骤一步一步扎实推进，所以迅速进入运行。另一个大青蛙应该算是演讲大作业完成圆满半决赛，虽有望能进入决赛，但效果也应该不会好到哪去，伙伴们的水平能力太厉害了，因为练习的太多了，只是简单地走了个过场而己。213断舍离的目标基本算是实现，以后要专注集中力量。但今晚宫班仍要自己继续跟进3.0，虽然饼画得很大，但是否口味合适现在很难说。

2.小组情况：七组和四组已经完全自转，相信伙伴们肯定会深入学习，取得效果。

3.生活情况：涛声依旧，在实施断舍离后要尽力挤出时间来多陪家人。

4.工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品18篇，省院转发1条，法制网、凤凰网等转发11条；起草刊发宣传稿件3篇；组织开展最美检察官投票、起草激励意见、完成临邑法治基地揭牌、山东法制报宁津采访等任务。

5.人际社群：通过这一周的社群运维，发现自己的能力和水平跟吕教练、郑班差得太远了，既做不到抓大放小，又不能举重若轻，抓不住主要的目标，也不能熟练运用四D工作法，感觉一团糟一团乱。好在有伙伴们的鼎力支持，各项工作进展尚显顺利。

6.身体健康：每天坚持仰卧起坐、深蹲和俯卧撑各60个，骑行仍在坚持，跑步和冥想已经开始，早睡这周做得基本可以。

三、【上周目标检视和反思（0910-0916）】

[ √]1、顺利组建坚持星球天使2.0班

[ √]2、圆满完成正常学习打卡任务（213班和特训营）并输出

[√ ]3、每天至少读书半小时，与微课结合

[√]4、每周末开展周检视

[√]5、跑步三次，每日冥想，跑步外骑行

[√]6、协助完成213班班委组建并推动顺利运行

[]7、完成梦想版制作

[]8、每天11点前必须休息

[√]9、圆满完成每天的工作任务，重点是微信、李华、激励意见、监所材料、最美检察官投票

[√]10、顺利完成坚持星球训练营最后的比赛

四、【下周青蛙】（0917-0923）

[ ]1、全面推进2.0班的运营（演讲秀、打卡作业、视频输出）等，协助213班班委顺利运行，渐渐淡出另几个班的运营

[ ]2、圆满完成正常学习打卡任务并输出

[ ]3、每天至少读书半小时，与微课结合

[]4、每周末开展周检视

[]5、跑步三次，每日冥想，跑步外骑行

[]6、圆满完成每天的工作任务，重点是微信、李华、激励意见、李华材料、激励意见、监所材料

[]7、完成梦想版制作

[]8、每天11点前必须休息

[]9、筹备演讲秀、秀精彩、213锦囊会等

[]10、顺利完成坚持星球训练营最后的决赛

[]11、圆满完成全市检察长会议宣传报道

五、【班会学习心得】

这一周参加了213班第三次锦囊会、刚刚又听了特训营的班会录音，晚上还参加了1.0的班委会。时间太晚了，就把给班委会分享的几句话放在这里，权做班会心得吧。

不忘初心。我们为什么来？我们最初自已设定的目标是什么？通过这些天的学习践行，你离最初的目标还有多远呢？反思要多反思问题，多检视差距，发现问题是水平，承认问题是胸怀，改正问题才能提升，希望大家都能真正的反思，深入地反思，对照我们的目标和梦想反思。《论语》上说：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣”，所以我们要时时检视自己的目标和方向，围绕梦想去积极主动地努力拼搏。有一种收获叫超越自己，你只有始终保有一种与自己死嗑的精神，才能让自己极致的践行，也才能真正做到不忘初心、不忘梦想。

要有成果。很多时候，我们学叶老师的100讲，听听很激动，过后全成耳旁风，学到不等于得到，做到才是真正的得到，做就要做出结果，要做就争取做到最好。大家之所以有时感觉自己学习践行得效果不好，那是因为你在思想上还没有重视起来，还没有做到全心全情地投入，很多知识还只停留在脑海中、没有落实到行动上，舞台再好，站着不动永远是观众。我们易效能的logo，是两个三角形和一个王冠，而最基础的那个三角形就是行动三角形，所以行动是一切的基础，开班时我和大家分享过，我们的学习必须要深信笃行，对叶老师的指导的各项要求简单的听信照做，坚持知行合一，坚持动起来才精彩，切实把各项要求全部落地，通过一个僵化、固化、优化、内化、变化的过程，让自己真正拿到属于自己的学习成果。

大爱利他。今天是班委会，大家都是班委，都有一个利他大爱之心，也是班级的运营做了很多工作，感谢大家。但我们还要进一步加大努力的力度，从目前班级运维的情况看，我们的工作还有很大的提升空间。刚才有伙伴有检讨，我们检视不检讨，发现问题解决问题就好，只要我们时时保有一个利他大爱之心，积极用心地去为伙伴们服务就好。越付出越成长，美国总统肯尼迪说过一句话：不要问你的国家能为你做什么，而要问你能为这个国家做什么，其实我们也一样，我们都要努力成为对别人有价值的人，让人需要的人，这样才可以迅速提升你的自信心和影响力，让你快速的成长。