适当喝茶对健康是很有益处的，具有预防心脑血管疾病发生、帮助提神醒脑等等功效。
不过，不建议喝浓茶，尤其是长期喝浓茶。因为浓茶中氟的含量比较高，喝浓茶容易导致氟在肾脏中蓄积，可能会引发"茶叶型氟中毒"，导致疲乏无力、食欲不振、头晕头痛、记忆力减退等，甚至引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
除了浓茶， 普洱茶和砖茶本身含氟量就相对较多，也要特别注意控制摄入量。
尽量别喝浓茶
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