读《微习惯》有感

这本书作者是从一个俯卧撑开始讲起的，大脑里本能的会排斥复杂的东西，所以当给大脑下达一个简单的动作时反而容易做的到。

作者强调真正靠的住的是意志力而不是动力，靠着坚强的意志力可以完成一系列简单的习惯。很多时候只要你肯迈出艰难的第一步，之后的路就可以慢慢走下去了，千里之行始于足下就这个道理。

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