当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断
一个事实和一个判断的差异，在于事发期间是否有情绪的卷入。从上初中知道爱美的时候就很在意自己的外表，心里一直都是感觉自己的的身材不够匀称腿太粗了，直到参加工作以后还很少穿裙子都是清一色的黑裤，买衣服也有很多局限，自己心里认为会显腿粗的衣服都不会去试穿，就是突破不了心里上的这道槛，到后来在的单位工装就需要穿裙子上来是没办法需按公司要求来，时间一久在平时生活中也穿裙子，后来有位特别要好的朋友说虽然腿粗，但有的裙子比穿裤子显瘦，也许是这句话慢慢的尝试穿裙子，后来有孩子屁股也大了，穿裙子还可以不显屁股，或许找到了正面的价值，现在腿依然很粗，可现在夏天一般都是裙子。当我们内心接受这个事实时自己就不会在这个问题上在纠结，在想七想八消耗能量。
