最近读了一本书叫《活下去的理由》作者是马特•海格，讲述的是他患抑郁症后精神上的痛苦，绝望与希望并存，在一次次绝望中，自我救赎和爱让他活下来的生命之旅的故事。
书中有这样一句话让我感触很深，他是这样说的，“很多人老套得认为，书虫是很孤独的。但对我来说，书是挣脱孤独的方式。如果你是那种容易想太多的人，就没有什么比置身于一群跟你频道不同的人中更孤独的了。”我本身就是那种容易想太多的人，这句话让我觉得读书是一件很不错的事情，能暂时逃避现实，沉浸在书中的世界里。这本书还讲到了焦虑，对如何缓解焦虑也可以借鉴他缓解抑郁的方法。
读这本也很偶然也很恰巧，现阶段的我很焦虑，刚好这本书出现了，刚开始我静不下心来阅读这本书，甚至觉得有点无聊，等我静下心来慢慢地读的时候，觉得这本书太短了，意犹未尽，里面有很多话治愈了我，让我学会好好爱自己，放过自己，不要回头，不论选择什么都会后悔，往前走才是最好的，好好感受生活中美好的事物，如每天起床就能看到阳光洒满窗台，挣相开放的鲜花，蓝天白云等等，很值得一读的书！
