站桩的第三个要点是舌抵上颚。动作虽然小，对养生来说是一个重要的环节。八步长寿功的第一个步。就是:“盗吃昆仑长生酒”。长生酒就是指的唾液。站桩舌抵上颚。口内生津。
长期坚持站桩。口内生津，津液是衡量一个人的健康标准。身体津液减少。可导致许多疾病，所以说站桩是调理身体的最好功法。
每天早晚练站桩。丝毫不敢偷懒。锻炼身体是每一个人的必修课，就和人要吃饭一样，让站桩融入到生活里。站出好的身体。享受美好人生。要牢记任何一个功法。坚持才有效果。坚持，坚持，再坚持，坚持就是胜利✌
随笔
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