这两天，本来是去寻找职场北极星，看看如何可以再往前精进一步，但是最后发现自己内心的想法竟然是多对自己好一点。这两天，感觉说了好多好多的话，也见到了很多的人。
今天下午的那个跳舞的环节，那是从来没有过的体验，互相邀请着小伙伴，牵着她的手一起群魔乱舞，随着音乐。我甚至有点理解，人们喜欢蹦迪是咋回事了，迅速升起来的多巴胺和内啡肽，人与人之间的快乐链接。
还有蒙眼道歉的环节，眼泪止不住地流，但是也奇怪，流完眼泪就好了，可能这就是一直想要哭出来的情绪吧。道歉、感恩，其实做完以后，被赋能的是是自己，能量最终回到自己这里。所以，感恩日记要每天都做。
这几天，一直在听课（觉——悟——行）书写练习——小组分享——体验活动，感觉被塞得满满当当的，但是一点不觉得心累。
一日疲乏，一日沉睡，昨晚上睡得很好。
每个人都有9大优势，都有不同的缺点和恐惧，很多人呈现的愤怒和张牙舞爪的模样，其实是对自己的愤怒。恐惧和向往都会推着人往前走，不同的地方就是，恐惧会让人力竭，而向往和想要会让人更加积极、有能量。
上午克服恐惧的环节当中，被体验者在气球上写上最害怕的事情（大概10个字左右），并站在高高的凳子上，大声说出自己的名字和害怕的事情。3-4个人围着她，对着她的恐惧，轮流像她内心的批判者一样克扣、严厉地给她负面反馈和评价，一人给一到两个。然后，风光暗下来了，外圈的人给予正向反馈，要具体而明确。比如，我的恐惧是害怕当班主任，害怕被抛弃，害怕被说无能。
有人给出的负面评价：你连这个都当不上，还害怕？你害怕有用吗？没错，你就是会被抛弃。你就是能力不行……
第二圈给出正向反馈：
1.你这么想，是因为你认真、负责，如果我有孩子，一定会送到你的班上。
2.你能被选上当班主任，就是成功了，说明在领导和家长眼里，你就是有能力的
3.你可以不用担心一件事，就是你当了班主任，你的学生永远不会抛弃你
4、你看到了问题，就是已经在改变的路上了
5.……
还有其他的，忘了，但是，当时听了真的是非常非常地感动。
还有北极星计划，问自己，我是谁？写出10个来，然后跟着冥想音乐一个个地划掉。最后，只留出一个，就是心的方向。我自己的是，我是一个持续进步，会给自己带来好日子的人，当时心里的感受还有，不想被消耗、自由、爱自己等等。
反思一下，从小到大，可能自己的需求一直没有得到满足，没有真正地做自己，都是在做自己认为正确的事情。这两年来，我才开始慢慢觉悟，不做自己喜欢的事情，即使再正确，赚再多的钱，都没有意义。因为心不想要，直觉会带领我们走向它该去的地方，而我不想要被恐惧所阻挡。
和自己处理好关系，让自己有能量，除了自己，没有人可以伤害到自己。所以，我们要反转不好的念头，人活着事情。
在人际关系中，人只有觉得自己的好的，才有动力去改变。人都会认为自己是对的，谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。
每种优势都是有阳光和阴影的一面，相辅相成，我们要尽量发挥自己的优势，同时看到身边人的困境。只有看到别人的困境，才能理解对方，顺便达成自己的目的。作为家长，要为自己的孩子赋能，要让他觉得上学是一件能够找到快乐的地方。
优势，也可以看清自己的困境，理解自己，比如我是目标力和分析力，完美主义，又想的多，所以每天都会有各种情绪和内耗。透过现象看本质，就是已经的这两个优势在争夺脑袋的地盘。
共情力强的人，特别需要别人的反馈，在乎关系，很怕被抛弃，我也是这样的人。
今日成功日记：
1、赶上了火车，感觉自己真的很厉害哦
2.听完了课程，还和一起听课的伙伴，发了说说，告别，告别了这两天的旅程
3.写了复盘日记，记录一些有用和感悟
4.给家里打了电话️，汇报平安上车
5.这两天体验了各种生命的美好，和美好的瞬间
6.鼓起勇气，和我的大明星崔璀拥抱了，和同学们一起跳舞，很快乐、很温暖。以后，在家里，我也要和孩子一起跳舞
7.吃了想吃的粽子和辣条，腻了就不想吃了，满足了即时的需求
8.问候了同学，和大家告别，好像自己其实被安慰到了
9.帮助星球填写了调查问卷
10.离开时，真诚地和教练们握手了这两天感受到了都是好的能量和磁场
