好声音的两个标准，分别是科学的用声和规范的吐字。
“情感是君王，气息是统帅，声音是士兵”。
科学用声中正确的呼吸方法：胸腹联合式呼吸法。
“小腹微收、丹田用力”，要求你始终要保持给小腹的一个作用力，无论是吸气还是呼气，这个作用力都要在，这样可以保证小腹积极紧张的状态。
这样一来，小腹的起伏始终是不大的，而小腹以上我们称为“大腹”的部分是会鼓起的，这个与我们科学用声的原则并不相悖。
“懒人练声法” 帮你把胸腹联合呼吸法这样的一种用声的习惯，用到我们日常发声当中去，多练之后，胸腹联合式呼吸就变成了你下意识的呼吸的习惯，自然会缩短你换气的时间。
“叼住字头、拉开字腹、归音到位、调值饱满”。
普通话中的几组难点音，包括平翘舌音、前后鼻音、f、h、n、l，以及舌面音。
“虚实结合、刚柔相济”。学会了“虚实结合”的表达样式，你的声音就更有层次了，让人感觉更真诚。
三种语言表达时候的基本原则， “合作的原则、赞美的原则和卑己尊人的原则”。
那就是跟语言表达相关的任何理论它本身都只是纸面文章，如果你不进行练习的话，一切都只是空谈。
(5 + 5 + 5) × 365 =准专业。
每天进行5分钟的科学用声方法的基本练习，再加上5分钟的懒人练声法的基本练习，再加上5分钟这些难点音、绕口令的基本的练习。这5 + 5 + 5天天坚持，乘以365，我相信在一年之后你一定会感谢一年之前那个不言放弃的自己。
