《笑得出来的养育》李一诺
第8章 那些棘手的问题（成年人版）
第一，照顾好自己。当自己的状态不好时，我们是没有能力去照顾另外一个人的。
有时候在一起躺着，想到啥说啥，说点他想说的、你想说的，和孩子一起放松也是一种亲子互动。
不要觉得养育孩子，一定要不断地去“做”，事实上很多时候是“不做”。要意识到，“不做”，有时候也是一种“做”。
第二，不要用宏观叙事去描述自己的生活状态。
停止想象，面对现状，允许一点内在的松弛，我们就有能力去寻找解决方案。
我们最好早点接受一个真相：生活并没有什么“终极”出路。真实的生活里，不存在完美的伴侣、完美的婚姻、完美的孩子。生活有的就是，不断出现的问题。如果有什么“完美”的话，那就是：不断面对和解决问题，这是真正意义上的“完美”。
能够不断面对和解决问题的个体，就是完美的个体；能够不断面对和解决问题的家庭，就是完美的家庭；有力量面对和解决问题的孩子，就是完美的孩子。
生活的智慧，其实就是让生活的一地鸡毛，变成七彩的鸡毛而已。
第一步，自我修复。在你获得某种内在的品质之前，你不能向别人提供同情或理解。
告诉自己两件事是同时成立的：我对自己的行为并不感到自豪，我的行为并不能定义我。这样我们就既承认了问题，又有了改变的能量。
第二步，和孩子一起修复。这里没有确切的方法。但有3个要素：说出发生了什么，承担责任，说明下一次你会如何做不同的处理。
第三步，和孩子重新建立联结之后，我们可以和孩子探讨双方都可以改进的行为。
我的感悟：
能够不断面对和解决问题的个体，就是完美的个体；能够不断面对和解决问题的家庭，就是完美的家庭；有力量面对和解决问题的孩子，就是完美的孩子。
读完这段话心中突然充满了力量，是啊，生活中的一地鸡毛，我们如果让它变成七彩，那我们会不会更快乐呢！
