本课讲了在无问题敞开自我的技巧
敝开自我就是你是怎么想的想的，你的告诉别人，不然你生了气，别人还不知道。
敝开自我用的是‘’我信息‘，就是不去评判别人的行为，而是表达自己的感受或想法。
今天讲了三种二我信息。
1肯定性我信息。
2表白性我信息。告诉别人你的想法、感受、兴趣。
3预防性我信息，告诉别人即将发生的事情。
作业
1在无问题区，一般有哪几种我信息。
有三种我信息，肯定性我信息，表白性我信息、预防性二我信息。
2为家中每个八，写下三条不同‘’我信息‘’
老公：老公你今天做的饭好香啊！
老公：我今天好累，你做饭吧!
老公：明天我出差，你照顾好孩子。
孩子：你今天作业做的很认真，妈妈很高兴。
孩子：宝贝妈妈有事情做，你自己看书。
孩子，明天早点起床，咱们去公园玩。
