中午，三人行小组成员各自躺在床上聊天，聊到后面，提到了读书，我想到自己不愿参加陌生人的读书会，就想不如我们仨一起读呗，我一提出，俩人立马呼应，然后选书，我建议选一本一个人看不下去的经典的书，清茶推荐了《苏菲的世界》，我俩同意。然后各自下单买书，三人行的读书会就这么成立了，书一到货，马上开张。
拖延应对营的练习虽仍处于摸鱼状态，今天还是有个点有共鸣，阅读材料中提到的自我决定理论：“人类基本的心理需求：自主、胜任、联结。”以前看到过，今天再强化一下。人很多事情不愿做，是因为没有满足这三个心理需求。判断一个事情是不是适合自己也可以用是否满足这三个需要来衡量。
共42期的《循环提问》读书会的视频看完了，书也跟着又读了一遍。每一次都有不同的感受，李松蔚老师读了20多遍，一本书读20多遍会是啥感觉，没体验过。
下午拖了个地，就感觉累，点了KFC，晚上的步又要白跑了。
