今天是什么日子

起床:7:25       

就寝：23:30

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安

2018年关键词：

自律与成长

2018年度目标及关键点

  目标1:早睡早起晨间日记

  目标2:养成运动的习惯

  目标3:读书20本

A本月目标及进度/11月目标

  目标1学习：读书4本，听书一周3本，一周5次数据透视表学习

  目标2健康：每天运动10分钟，至少一周5次

  目标3工作:  改变工作方式和态度，突破1200单

B今日3只青蛙

青蛙1:整理家族

青蛙2:学习

青蛙3:复盘

C昨日成就

1.现在已经有意识的去运动，无论遇到什么突发事件，都会给自己找借口而不是理由，

2.给东东买了一双鞋

3.

D昨日反思

1.突发情况下，忘记学习数据透视表。归于没有做日程安排来提醒自己。以后尽量列清单。

E家庭社交

1.跟东东家人一起吃饭

F学习成长

1.读书《加速》。第一章感悟确定目标的重要性，以及用清单来量化目标，有助于实现自己的目标。像萌萌姐学习，以后我也要成为这样一位优秀的女性。

G健康运动

1.keep10分钟

H休闲娱乐

无

G每日一语

不要带给自己烦恼，也不要带给别人困恼。对自己好，就要用心。对别人好，就要关心。看别人，烦恼起。看自己，智慧生。体谅别人，就会做人。清楚自己，就会做事。人经不起考验，故不要轻易考验于人。走入人心很难，走入己心更难。心未定，故一切不定。若确定，则当下就定。心静则智生，心乱则愚起。