前段时间我心情异常郁闷，总感觉有种莫名的压力压得自己透不过气。有朋友建议我把自己所担心的所焦虑的通通都写下来，我试着去写了一些，可写着写着我突然发现，这些事情也没有什么大不了的。我亦不是靠着这个生活，而不是靠着这个救命。整天思来想去，患得患失，整个人也变得焦虑起来。
“胡思乱想的结果，就是把自己逼到绝望”！书上的一句话惊醒了我。是啊，其实事情远没有我想得那么糟糕，很多自己特别担心的特别焦虑的，其实并没有那么可怕。自己只是胡思乱想，硬生生地把自己逼到绝望，殊不知原本很好的机会或时间早已在自己的绝望中悄悄溜走。
上个月一合作多年的老客户过来，闲聊中看他脸色不佳，我问他怎么回事。他非常沮丧的告诉我，工地上的工程款没结到，当时负责对接业务的经理也与其公司解除了合同，现在的他非常被动。我问他有没有想过用其他的方法去解决，他说没有。他告诉我这件事情已经发生大半年了，这段时间他非常痛苦，每天都纠结这个事情，让他身心俱疲，甚至绝望。晚上他只要一躺下，脑袋里就会浮现这样那样的“悬浮压力”。
“胡思乱想的结果，就是把自己逼到绝望，知道吗？”我朝着他喊道。
“我每天都去忙着去这里那里，哪有时间去想其他办法，况且这个事情也不是那么简单就能解决的…”他开始意图再次逃避。
“不去做又怎么知道不会有好的结果呢？在这吼干着急又有什么用？管理时间的核心是事件分类。你除了整天胡思乱想，把自己逼到绝望，别的用处一点都没有！”我差点朝他吼起来。
他看了我一眼，默默离开了。
爱人责怪我不应该那么直接对他说，看着他默默离开的背影，我也心里比较难受。过了两个周末，就在我打算去看他时，他突然回来了。这次的他整个人精气神都不错，和上次判若两人。在我大大的“O”中，他告诉我他报名学习时间管理了。
他告诉我那天离开后，他想了很多。为了让自己尽快改变，他开始学习易效能时间管理课程。我问他有何法宝，他笑而不答，眼神充满了淡定与从容。在我的追问下，他终于启齿。
听着听着，我的心情也随着开心起来，原来处理问题还有这么好的方法啊。“
清空大脑并应用4D原则摆脱紧急事务”他把这件课分享天早上梳理四象限事务，通过及时的总结与反思，排程，搜集大脑里所有的事务并运用4D原则进行分类，及时清空自己的大脑。
“太好了，我也要学习这4D原则”！爱人欣喜不已。
看着她欣喜的样子，我们相视一笑，一股自豪感油然而生。
