1.人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。采取主动，人类应该有营造有利的在外环境及条件的积极性和责任感
责任感，即选择回应的能力。所有积极主动的人都深谙其道，不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响
2.自我意识的能力，即思考自己的思维过程的能力。从自己和他人的经验中吸取教训，培养和改善自身习性。凭借自我意识，可以客观检讨我们是如何“看待”自己的
3.如果我们仅仅通过“社会之境”，即时下盛行的社会观点以及周围人群的意见、看法和思维方式来进行自我认知，那无异于从哈哈镜里看自己
4.应激反应：在刺激与回应之间，人有选择的自由。利用以下人类特有的四种天赋，选择积极主动回应（潜能开发）
自我意识：人类终极的自由，虽然有时我们的生存环境可能被控制，肉体被摧残，但自我意识却是独立的，能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。在遭遇（刺激）与对对遭遇的回应之间，我们有选择回应方式的自由或能力
想象力：即超越当前现实而在头脑中进行创造的能力
良知：即明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力
独立意志：即基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力
5.逆境往往能激发思维转换，使人以全新的观点看待世界、自己与他人，审视生命的意义，进而思考应该如何回应，这种更广阔的视角反映的就是可以提升和激励所有人的态度价值观
6.关注圈：一个人的时间和精力集中于哪些事物（无法控制-看法）
影响圈：关注圈内可以被掌控的事物（直接控制-习惯；间接控制-手段）
消极被动的人全神贯注“关注圈”，只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件
积极主动的人关注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大、扩张和成长
7.可直接控制的问题：可以通过培养正确习惯来解决
可间接控制的问题：可以通过改进施加影响的方法来解决（手段）
无法控制的问题：我们要做的就是改变面部曲线，以微笑、真诚与平和来接受现实，泰然处之，不被问题控制（看法）
对力不能及之事处之泰然，对能够改变的则全力以赴
8.原则制约我们的行为，顺之则产生积极效果，逆之则导致消极后果。在享有选择的自由的同时，也必须承担随之而来的后果
9.如果犯了错却不肯承认和改正，也不从中吸取教训，等于错上加错，自欺欺人，无异于一错再错
10.学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官
11.如果能对选择的自由加以善用，那么假以时日，自由的范围会越来越大，反之就会越来越小，直到只能够“被动生存”，即按照他人的意志生活
