准爸爸须知【第七个月】
任务清单！
#叮嘱准妈妈系好安全带；
# 陪准妈妈散步、听音乐、闲聊或者欣赏风景或绘画；
# 时刻观察准妈妈的情绪；
不知道各位准爸爸准妈妈是否度过一段难忘且充实的孕中期，不过无论结果如何，孕期的第三个阶段都会如期而至，欢迎来到孕晚期。
准妈妈的变化
在这孕期的最后一段路途中，你会发现兴奋和期望开始蔓延，与此同时身体上的疼痛也在成倍增加，不同于孕中期时的精力充沛，疲惫感会再度来袭。
这主要是因为越来越重的肚子，此时的准妈妈会比孕中期多承担更多的重量，也会因此消耗掉更多的体力和精力，疲惫是很正常的现象。
另一方面，增加的这部分体积会让准妈妈晚上无法获得足够的睡眠，胎儿的越来越大，压迫了准妈妈的膀胱，所以准妈妈会出现尿频经常跑厕所的情况，这无疑会让睡眠质量雪上加霜，从而增加疲惫感。
也因为宝宝的长大，子宫在重力作用下下移并前突，造成腰背肌肉紧张，同时，为了增加产道的宽度，方便宝宝出生，骨盆关节会更加放松，引起疼痛。
这段时间的准妈妈腰背会有酸痛感，所以她总喜欢不自觉的用手抵在那里，而准爸爸这个阶段要多为准妈妈做一些背部按摩以缓解疼痛感。
另外，大肚子也会让孕妈妈重心不稳，所以尽量避免上下楼梯，无法避免的话必须要十分小心，这段时间母体如果受到外界过度的刺激，会有早产的危险，避免激烈运动和压迫腹部的姿势。
准爸爸也要时刻观察准妈妈的情绪是否稳定，心理负担过重或精神不好，会导致血压升高而引起头痛，还是那句话，保持准妈妈的心情舒畅是准爸爸在孕期中的首要任务。
到了孕晚期，有些准妈妈已经开始分泌初乳了，初乳有甜味，呈水状，比分娩后的乳汁更清淡，更易于宝宝吸收，它富含多重抗体和营养物质，从现在开始到第36周，准妈妈应该至少每两周就去做一次产前检查，有任何不放心不明白的一定要向医生问清楚。
宝宝的进展
这是宝宝在妈妈子宫里翻跟斗的最后一个月了，在这之后由于空间不足只能改为踢球了。本月胎宝宝会有一次较大的生长加速期，身高会达到35-40cm左右，体重达到1000-1300g左右，头臀径将达到28cm。
在这个月，宝宝开始积蓄脂肪，并且已经可以调节自己的体温，全身覆盖一层细细的绒毛，骨髓也完全可以制造出血红细胞了，呼吸系统功能已经成熟，肺泡做好了吸入第一口空气的充分准备。
手指和指纹已经完全形成，宝宝现在可以握起小拳头了，而舌头上的味蕾、眼睫毛这些小细节也在不断形成。
眼睑也可以打开了，还能够感觉到孕妈妈腹壁外的明暗变化，如果用手电筒照射妈妈的肚皮，宝宝的头就会转向或者避开光柱，除了对光线敏感以外，这时候的宝宝对声音、味道和气味都十分敏感
宝宝最重要的大脑细胞现在也开始迅速的增殖分化，出现典型的沟回，为了适应脑袋里那点小空间，大脑就发育成了弯曲的褶皱像一枚小核桃，这些褶皱有助于宝宝出生后脑组织继续增长，使他逐渐从新生儿成长为有反应的宝宝，有语言能力的幼儿，充满好奇心的学龄儿童。
本月准爸爸必做
* 系好安全带：孕妇的安全带要松紧适当，万一发生事故，它不会给肚子里的宝宝造成太大的压力；
* 照顾入微：为你的妻子按摩，为她剪脚趾甲，帮她敷面膜；
* 陪她散步：散步对你们很有好处，利用这段二人时光，你们可以交流自己的感受，同时散步对你妻子来说也是一种适度、有益的锻炼，还能呼吸到新鲜空气；
* 帮她揉背：背疼是一种折磨，但是怀孕时背疼又无可避免，你可以为她买双低跟或平跟的鞋子，嘱咐她坐下的时候把背挺直，尽量坐在硬质的椅子上，还有种东西叫孕妇托腹带，可以帮助她托起腹部的同时，对背部起到支撑作用，从而缓解疼痛感。
本文参考书籍
《写给男人的第一本怀孕书》
【英】马克·伍兹 【译】贾毓婷
《跟老婆一起怀孕》
【英】罗布·肯普 【译】吴凡
《西尔斯怀孕百科》
【美】威廉·西尔斯 玛莎·西尔斯 琳达·霍尔特 BJ·斯内尔 【译】荀寿温
《海蒂怀孕大百科》
【美】海蒂·麦考夫等 【译】胡宝莲
注：文中图片来源于网络
