6-23星期四
今天状态又不是很好，坚持跑下来，比平时少了两三圈，状态不好到几圈都记不太清了。状态时好时不好的，缺乏稳定性，还是犹豫缺练，坚持下去会好转的。昨晚还是没做有氧，闲置的仰卧板磕我小腿骨好几次了，自从买回来就没用过，今天还是用不上，晚上去和大姑姐一家吃饭，大老远赶过去我们请客，擦，外甥女小升初。
关于跑步，才开始二十四天，万里长征第一步，关于跑步，我还要再坚持四十年。
6-24星期五
还不如昨天跑的好，根本没跑起来，汗都没怎么出。昨天十一点多才睡，睡得太晚影响跑步，今天早点睡，明天好好跑，但是明天跑的时间要缩短，因为要去参加个比赛活动，九点到，七点四十多出门，七点就要回来。坚持的过程中，形式感非常重要，就算到了传媒大学没等跑就要回来，那也得去走一圈。简断的口子不能开。
想剪短发。天气太热，每天洗头长发太费洗发水。但是我的脸型不太适合短发。哎～
右腿大腿跟部，酸痛。两条小腿的脚踝外部，麻木胀痛。这种感觉大概有一周了，肯定是跑的姿势不对，怎么矫正呢？
传媒大学有一排银杏树，我每天跑完回来的路上都从树下走过，仰头看密密麻麻的绿色果子，有的树结有的树不结，难道银杏树是分公母的吗？我要从夏跑到秋，到秋天看他们金黄色的样子。和闪光的自己。
6-25星期六
今天没去跑步。昨晚就决定今天休息了。原因有三:做完头发回到家已经太晚了，收拾完睡觉就十一点半了。今天要去望京那边比赛，晚睡早起白天肯定没精神。小腿肚子有些肿，之前一直感觉胀胀的，我以为是自己的腿形成了惯性，肿胀感是在渴望运动发出的信号，昨晚才看清，是真的肿了，胀的好粗，休息一天吧。
不但今天没跑，昨天没做有氧，更要命的是昨晚吃了麦当劳鸡翅和薯条，还喝了两口冰可乐，简直是自暴自弃，破罐子破摔了。哎
6-26星期日
地铁八通线，去望京比赛。
今天早上跑的还不错，速度和耐力都挺好，就起起床艰难了点儿。昨天在望京那边吃了好多，罪恶啊罪恶，晚上主食，白天咖啡饮料零食和西瓜，要跑好久才能消耗掉。
坚持坚持坚持。昨天没跑，步数排行到34～我要永占榜首。以后不能简断。
