265超凡1组陈曦2.0践行总结

2.0版90天的目标:

1.减肥10KG

2.早睡10:30前,早起5:30

3.持续有输出的学习

️目标达成情况:

1.减肥10KG没有达成。

一方面进入冬天,吃的更多,动的更少,再就是有时间不规律的情况,比如聚会或者工作时间过长,导致没降反增。

2.早睡10:30前,早起5:30

这两个都没有做到,因为不能早睡,导致早起也会没有精神,有时候也是打了卡又睡了。

3.持续有输出的学习。

这个达成60%,虽然基本上每天都有输出,但是自己认为一些并不系统,还需要反复的打磨。另外有很多是口头输出,没有形成文字记录,没有记录就没有发生。下一步的改进把时间管理100讲完成复述。

2.0践行中最值得记忆的时刻Top3

Top 1 :评为第二个月践行达人

Top 2 :参加铁粉俱乐部并做分享

Top 3 :完成了第三期领读导师训练营的工作

精读过最喜欢的书籍  Top 3

Top 1 :《高效能人士的7个习惯》 作者:[美]  史蒂芬  柯维

Top 2 :《干法》作者:[日本]稻盛和夫

Top 3:《非暴力沟通》作者:[美]  马歇尔  卢森堡

去过印象最深/最美的地方

去了古蔺的郎酒庄园

🤩成就感最大的一件事

        举行了连续一周的第三期领读导师训练营线下活动,在泸州当地已经培训了50名阅读导师。

自己最大的进步

        和老婆的相处有了改进,以前对老婆的很多习惯看不惯,还要生气吵架,现在接受度更高了。既然爱她就要接受她的全部。

仍留下的遗憾

2.0的后期进入了一个个人相对忙碌的时间段,也暴露出了之前基础不牢,1TodoS 1CalenderS 二款工具没有形成使用习惯


断舍离的人/事/物

原来早期手机销售相关的群不再占用记忆带宽。

告别2.0,迎接3.0的践行

学而不思则罔,思而不学则殆。

时光匆匆,我们往往被手里做不完的事情所带走。随时都是紧张的状态,如何让自己专注,让自己能有掌控?这个需要提升自己的认知,而这个提升的过程更多的是需要在事上磨练,在我们做的过程中去理解和感悟。

改变的过程是对自己的升级迭代,这需要勇气和毅力,感谢伙伴们的陪伴,支持,鼓励,哪怕是遇到了短暂的困难也因为这个团队而多了一份坚持,这也让我能走的更远。

3.0版90天的目标:

1.早睡10:30前,早起5:30

2.掌握1TodoS和1CalendarS的使用

3.每天听书1小时,输出文字读书笔记一篇


最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,029评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,238评论 3 388
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,576评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,214评论 1 287
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,324评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,392评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,416评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,196评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,631评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,919评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,090评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,767评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,410评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,328评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,952评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,979评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容