从2.14开始，坚持跑步十来天了，虽然说走的比跑的多吧，走路是快走，不是悠闲的那种散步。但觉得也有点效果，体重瘦了点，不知道是不是心理作用，觉得自己的腿瘦了点，这是最值得高兴的。
跑步的时候很累，但是只要想着坚持，就能多跑一两圈再停下来，跑着跑着反而觉得没那么累了，跑步的时候感觉把身上的压力也释放出来了，很累但心情是愉悦的，感觉很爽，让人痴迷那种感觉。
今天我下了keep，专门计量跑步公里的，还有配速什么的，本来已经有些晚了，快九点了，我还是出去跑了一会，好像有一股力量在吸引着我。跟着keep的音乐，跑起来觉得更有力量，每一步都踩在重音上，跑了3.7公里，用时33分钟，虽然很慢，但比之前是有进步的。
原来跑步真的会上瘾，以前不理解别人为什么坚持跑步，觉得只是为了锻炼身体，没有别的用途。现在明白了，不光是锻炼身体，还可以让人身心愉悦放松，跑完甚至觉得有一丝丝成就感，健康的生活方式带给人的感觉是不一样的，自信且正能量。
