举铁

就睡不好的根本原因,我们的肌肉纤维啊,主要分为两种,一种叫做白肌,也叫快肌纤维,这玩意儿啊,是个急脾气爆发力强,体积大好看,也就是健身房里面那些大块头对着镜子所展示的东西,白鸡是用糖原功能的,它最大的缺陷就是续航能力差,干一会儿就累,而且会产出大量的乳酸。

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