说完了四加呀，接下来再说两减更为关键，很多人血管硬化就是死在这上面，第一检必须检验这一条比吃油更重要，高盐饮食会导致钠离子滞留，让血管平滑肌肿胀...

加血管润滑剂，每天一小把原味坚果，核桃，杏仁，榛子这些坚果里含有亚油酸和亚麻酸。很多粉丝问我呀，坚果不是油大吗？其实啊，适量的植物油是好东西，它...

你的结构上做一次彻底的外科手术，我给你总结了4+2减的护血管黄金法则，先说四加我们要给血管加什么第一呀，加好油也就是优质的不饱和脂肪酸血管内膜需...

只有这腐蚀力，你的胃肠道早就先穿孔了，至于红酒呀，里面的白藜芦醇含量微乎其微，想要达到动物实验里的软化血管的效果，你得每天喝几百瓶你的肝脏呀，早...

无意义的尝试，在这个世界上呀，目前没有任何一种食物保健品，甚至是药物，能够将已经硬化，钙化的血管软化，回年轻时的状态，那些让你喝醋，喝红酒，通血...

更深的地方走佛教为师中有一个概念叫做阿赖耶，师字面意思是仓库意识也叫藏识，这是为师中描述人类新石结构的核心概念，提出者是公元45世纪的大臣论诗世...

块大约200毫秒，也就是说当有人撞了你，在你的大脑来得及理性思考之前，杏仁核已经判断完威胁等级，并且向全身发出了化学信号，这是进化给我们的礼物，...

我的认知地图里，它是当前最契合的那一块拼图，所以这个系列不是讲修行的神奇体验，而是在讲每一个认真活着的人都会遇到的那些东西。好，我们开始回到这则...

素材是真实的人，在修行路上经历的故事可能是一则古老的禅宗公案，可能是一本修行者的自传，可能是一段历史人物的生命片段，也可能是一个普通人的内在成长...