昨天参与《被讨厌的勇气》这本书的共读，对我的启发还是蛮大的。
这本书讲的是阿德勒心理学，以青年和哲人的对话贯穿全书，文字易懂，道理也不复杂，只不过跟传统心理不一样的是，阿德勒心理学更注重自我本身。
其中，第一夜中有三个观点是让我印象最深刻的:
一个是“目的性”，阿德勒个体心理学认为，自闭的人之所以不愿意走出去，不是因为过去心灵受到了创伤才导致了人不愿意走出去，而是因为人不愿意走出去，才拿过去受到过的创伤当借口，来逃避现实世界。实际上，我们所谓的心理创伤其实并不存在。
这跟我以前的认知有很大的差距，我以前，总认为人们的性格形成应该跟其成长环境有很大的关系，正如过去的我，有一段时间不愿意主动接触外面的人一样，是因为过去固有的行为习惯才导致了我的性格自卑。
其二:愤怒都是捏造出来的，作者用青年人的故事来做开场白，餐厅的服务员不小心将咖啡倒在了他身上，他觉得很愤怒，就吼了服务员一顿，在这个案例中，阿德勒心理学认为，青年产生愤怒的情绪只是为了让服务员听话，才会制造出愤怒这种情绪，所以，阿德勒个体心理学认为，情绪是可以捏造的，也是可以收放自如的。
第三，也是对我启发最大的一句话就是“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。也就是说我们的幸与不幸都是取决于当下的自己，不应该拿过去和未来做借口。所以，过好当下才是最重要的。
