知彼解己，顾名思义：先理解别人，再被别人理解。“双赢思维”的前提，是理解别人；而理解别人的前提，是倾听。但很多人并不真的懂倾听。因为我们太喜欢给建议了。
不管生活中还是工作中，很多时候，很多事情，我们都觉得别人不理解自己，有时甚至会因此产生很多小情绪，而与此同时却没有想过自己是不是也没有理解过别人呢？
从独立期走向互赖期需要养成一个重要的习惯，那就是知彼解己。那么该如何养成知彼解己的习惯呢？
第一，戒掉“自传式回应”，就是不要用自己的价值观以及对事情的有限认知，轻易的给出建议。
第二，用耳朵听，用眼睛看，用心理解。
第三，移情聆听。感受对方的喜怒哀乐，然后聆听，可以用你的语言，重复总结她的表达，你可以呼应她的情绪，用自己的语言对他的情绪感受，总结。
知彼解己，是一种态度，更是一种技能。
