第八天在宇宙公民上课了，今天是我代课，可能讲的不是非常好，希望下次可以改进，今天来的人是比较少，所以互动率没有Mei老师上 课的那么高，希望以后可以改进。

我先给大家复习Day1.2.3.4.5.6.7.8.9的内容‍‍‍‍‍‍‍‍，却回复的人不多。

我们也有冥想，是感恩冥想法，我们感恩护士医生，爸爸妈妈，世上最美好的事物。

九步法的内容是：

第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1分钟

第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟

第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒

第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒

第五步：Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之Question and key words 写下具体的问题和关键词 3分钟

第六步：Flow Super Brain Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟

第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟

第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟

第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说） 2-3分钟

今日课程思维导图

今日书本